あなたのタイプはどれ？陰陽五行体質チェック
2024/09/272024/09/29
ようやく秋の訪れ、彼岸花が咲き始めました急に暑くなったり寒さを感じたり極端ですよね。体に影響しますが、湿度もとても重要です。食べ物でも、除湿はできますよ。運動して汗を出すことも重要ですね東…
ヨガで元気になる9月。
2024/09/122024/09/12
こんにちは。9月になったら涼しい風が吹いて秋が来る？来るはずね？と期待しつつまだまだ暑い日が続きますね。これですっかり涼しくなったら、夏が終わってしまって淋しい。なんて。いやそろそろ飽きてき…
腰痛予防と柔軟性向上
2024/09/052024/09/05
股関節の柔軟性を保ち、腰痛予防に腰痛や肩こりを予防する「ワニのポーズ」をアレンジしています
「竹の輪灸」 で東洋医学で養生、夏を乗り切ろう
2024/07/032024/07/03
【竹の輪灸体験】夏の養生①7月15日16:00-17:003名②7月28日(日16:00-17:003名会員以外の方でも参加できます。夏こそお灸で養生しよう。膝やスネには冷えやむくみ対処に。手首や肘は肩こり解消にも。経絡を…
五十肩、四十肩、肩の痛みを、がまんしている人へ。
2024/05/252024/05/25
首を寝違えた！膝がおかしいな。手首が痛いからヨガ出来ないかも。っていう方も経絡ヨガで改善されたりするのでヨガ来たほうが身体が元気なるやつ、です。（気分だけではありません、きちんとメソッドに…
弱った体の機能を強化して、元気復活！
2024/05/172024/05/21
江戸川区の情報ポータルサイトまいプレ江戸川区に、パラダイスヨガ西葛西併設鍼灸院はり灸院SOANが掲載スタートしました。はり灸院SOANは、２０２３年3月に開業し、この春一周年を迎えました。地域の皆様…
ヨガのポーズ、動かし、止まってそして感覚に結ぶことの練習
2024/05/092024/05/09
ヨガのポーズは難しいように見えるでしょうか座って呼吸をするだけでも、ヨガのポーズとなります。仰向けに寝ているポーズもあります。もちろんダイナミックなポーズも存在し多くの人がチャレンジしてい…
GW 特別企画 ボディメイクヨガ
2024/05/012024/05/02
【ボディメイクヨガ】身体を引き締めて、のびのびとヨガポーズ祝日特別レッスン☆5月6日9:30-10:30柔軟性と持久力UP筋力強化。もちろん姿勢の改善を狙っていきます。体幹の安定性を促進します。体の芯を強…
眠りの質を良くすると、身体も心も一気に変わる。
2024/04/192024/04/19
西葛西葛西のご近所ヨガスタジオ常温でガチヨガしよう！で高評価いただいている、パラダイスヨガです。皆さんはよく眠れていますか？昼間眠い、なんて方は、睡眠が浅い可能性があります。寝つきが悪い夜…
肩の痛み、膝痛、手首が痛くてヨガはダメ？
2024/04/082024/04/09
膝がー肘がー肩がダメで！手首いてー！など、などを、ヨガのせいにしている人に出逢います。（または筋トレしない理由にしてたりね）ぜんっぜん大丈夫です。その痛み、ヨガのせいではないのです。むしろ…
