肩甲骨まわりを軽くするカンタンヨガデスクワークで固まった背骨や肩甲骨周り。呼吸の入れ方がポイントです。肩甲骨を支える「前鋸筋」のテニスボールほぐし肩甲上腕関節が体幹につながる場所なので、と…
「経絡ヨガ」とは、東洋医学の経絡の考え方を生かしているヨガのメソッドです。身体の動きをよくする効果のあるツボ押ししたり、ポーズも味わって気を巡らせます。押したところが良くなるというのもあり…
おはようございます。ヨガライフ、楽しんでますか？ヨガの先生にこんなことを言われたりしませんか「他の人と比べないで」「自分を見て」「競いあわず」ポーズをするときの注意点をこんな風に言いますね…
葛西駅から徒歩5分、少人数制ヨガのスタジオSOANです。日曜日はパーソナルトレーニングで男性のお客様も、身体を整えています！！身体が硬くても大丈夫。心地よい身体を手に入れましょう。肩こり、腰痛、…
今月も盛りだくさんで、お届けします。話題の「経絡ヨガ」も日曜日、23日火曜日にも追加開催です。そして本日満席となった美容鍼の出張治療も次回再開催を模索中、今回予約できなかった方、お楽しみに。…
【お灸の勉強会】11/14日16:00－17:00定員：スタジオ4名オンライン2名参加費1500円お友達もご一緒にチケット使用可オンライン配信ご希望の方には当日使う台座灸を、郵送いたします。ご予約の前にメッセー…
ヨガスタジオSOANの一押しヨガは、経絡ヨガ。東洋医学の智慧を借りてヨガとともに、身体のめぐりをよくして健康的な生活を目指していく、っていうコンセプトです。10月ももう終盤。早いですねー。つぼや…