私、智子のパーソナルトレーニングの特色。ヨガのポーズや姿勢のお悩みにお答えするのはもちろんのこと。今日は腰が痛いのが辛いの～とか膝がやばい！どうしよう。先週仕事が忙しくて、肩こりがきつい。…
ボディメンテナンスヨガ19:30~20:30月３回、木曜夜のヨガクラススタジオ参加、オンライン配信あり26日はよしこ先生6月2日は智子が担当です。ゆっくりゆったりとしたリズムの呼吸で循環を促し、寝る前の自…
葛西駅から徒歩5分、ヨガスタジオSOAN少人数制のヨガクラスパーソナルレッスンに加えて「鍼灸治療による、身体メンテナンス」がいよいよ始まります。身体が痛くなって、動かなくなってから治療ではちと遅…
「経絡ヨガ」は、東洋医学的なヨガのクラスです。ツボを押したり、経絡を伸ばすことで、気の流れをよくします。肩こり、腰痛などは気の滞りによって起こっているかもしれない。そして、肩を触ることなく…
【身につまされる話】ヨガは代替医療と呼んでもよいでしょう。たくさんの人が運動療法で健康を手にしている。今週のわたくし、は勉強満載！午後はたっぷりオンライン授業で臨床医学、各疾患についてまな…