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「経絡ヨガ」は、東洋医学的なヨガのクラスです。ツボを押したり、経絡を伸ばすことで、気の流れをよくします。肩こり、腰痛などは気の滞りによって起こっているかもしれない。そして、肩を触ることなく…

おはようございます。ヨガライフ、楽しんでますか?ヨガの先生にこんなことを言われたりしませんか「他の人と比べないで」「自分を見て」「競いあわず」ポーズをするときの注意点をこんな風に言いますね…

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