疲労や痛みがあると眉を寄せて辛い表情になる。すると顔の筋肉を司る神経が過剰に緊張し心身も緊張気味に。眉間や生え際に鍼をすると体がリラックスして交感神経を落ちつかせ、ストレスを軽減することも…
肩こりは、本当に万病の元です。我慢できるから、なんとなくやり過ごすのは良くない。麻痺してしまって凝り固まっていることに気づかなくなる。肩こりがひどくなると、偏頭痛や手足末端の冷えを感しるこ…
首肩こりを改善しよう！呼吸で背骨の位置を変え、横隔膜をしっかり動かすから、あなたの首と方はもっと楽になる。