姿勢を作り直して、痛みも痺れもないからだ 2024年もあと3ヶ月。コロナ後テレワークが推奨されスマホやパソコンをこれまでより頻繁に日常的に使うようになりました。運動不足になった、筋力が衰えた姿勢が悪くなった、肩こりや腰痛がひどくなった…
ヨガで元気になる9月。 こんにちは。9月になったら涼しい風が吹いて秋が来る?来るはずね?と期待しつつまだまだ暑い日が続きますね。これですっかり涼しくなったら、夏が終わってしまって淋しい。なんて。いやそろそろ飽きてき…
ヨガのポーズ、動かし、止まってそして感覚に結ぶことの練習 ヨガのポーズは難しいように見えるでしょうか座って呼吸をするだけでも、ヨガのポーズとなります。仰向けに寝ているポーズもあります。もちろんダイナミックなポーズも存在し多くの人がチャレンジしてい…
肩甲骨はヨガで掘り出す 【肩甲骨、肩甲胸郭関節を知ることでヨガポーズがさらに、深まる】解剖学的ヨガクラス、開催しました。肩甲骨まわりが動かしやすくなるヨガのポーズは何???からスタートしました。(これ、誰も思いつ…
はり灸院 SOAN 鍼灸院の、撮影でした!! 西葛西のヨガスタジオ、パラダイスヨガ併設の鍼灸院、【はり灸院SOAN】おかげさまで、今月も元気に皆様とヨガをしてそして患者さまと東洋医学に勤しんでおります。2023年もあと40日くらい????…
パーソナルでヨガ、施術メニューで、身体が変わる 西葛西ヨガスタジオ、パラダイスヨガはパーソナルでヨガを習うことができる!!すぐに身体を変えたい方、忙しい方にもピッタリです。パーソナルや、ストレッチコース、美顔鍼の施術の際に、最後に首から…
身体が硬い人、ヨガ始めよう、西葛西ヨガ パラダイスヨガ 運動不足、デスクワーク、スマホ&PC作業でほとんど座りっぱなし。 我々現代人の生活様式では、カラダが、筋肉が、日々硬くなっていく。だからこそ、いますぐ、ヨガしましょう、始めましょう。西葛西のヨ…
経絡のメンテナンス 自律神経を整える 西葛西のヨガスタジオ、パラダイスヨガです。時間を作って経絡治療を受けてきました。というのも、ここ数日とても忙しくしていたせいか自律神経の乱れを感じていたので。眠りが浅い、イライラしやすい、…
葛西でヨガする、チョコザップより効率よく運動できるコスパ最高 運動初心者むけのジムが流行ってますけど、月会費3000円くらいですね。その3000円(消費税こみ3300円)で、ヨガレッスンの体験が3回もできちゃいます。運動が初心者で、いきなり誰も教えてく…
身体の専門家が集う場所。パラダイスヨガ西葛西スタジオ 西葛西駅より徒歩10分、少人数制ヨガスタジオパラダイスヨガ。ヨガ以外の身体に関する学び、専門家が集まるヨガスタジオです。9月の連休は、二日間連続でセミナーが開催されました。日本PNFテクニック…