Paradise yoga & Fitness

拠点の葛西で東洋医学を取り入れた心と身体の繋がりを意識する経絡ヨガを実施します

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コンセプト

心と身体を健やかに育むヨガレッスンを葛西の皆様に実施 

CONCEPT

一人ひとりと向き合える少人数制・パーソナルでのレッスンを提供 

「一人ひとりの心と身体にしっかりと向き合えるように」という想いで、葛西周辺にお住まいの皆様を中心に、少人数制・パーソナルでのレッスンをご提供しております。特に、心と身体の繋がりを意識しながら心身のバランスを整えることに注力し、東洋医学の考えを組み込んだ「経絡ヨガ」を中心にレッスンを実施します。一人ひとりの心のざわつきや身体の疲れに寄り添い、健やかに自然な状態へと向かうレッスンを目指して、レッスン中はもちろん、日々の生活の中でも「心と身体を健やかに育む」感覚を味わっていただければ嬉しい限りです。


少人数制・パーソナルで行うヨガで葛西の皆様に丁寧な対応を 

「一人ひとりに行き届いた丁寧なレッスンができるように」という想いで、6名以下の少人数制・パーソナルでのレッスンに、拠点の葛西にて注力しております。特に、「レッスンについていけるか不安」「他の受講生との遅れが目に付くのが嫌」という方でも、気兼ねなくご自身のペースでご参加いただける雰囲気です。少人数制だからこそできる、一人ひとりへのポーズ指導や悩み・苦手を組み込んだレッスンなど、より丁寧できめ細かな対応を目指してまいります。
また、パーソナルレッスンでは、一人ひとりの悩みや不調・改善などをくみ取ったオーダーメイドプログラムで実施いたします。肩凝りや腰痛・姿勢改善・産後の骨盤ケア・心の不調など、一人ひとりが抱える問題や悩みをしっかりと把握した上で、様々なヨガポーズを通して改善を目指してまいります。

拠点の葛西で一人ひとりに寄り添ったヨガを少人数制で実施します 

自然光の差し込む明るい雰囲気のスタジオで、拠点の葛西周辺にお住まいの方へヨガ・ピラティス・姿勢矯正など、幅広いレッスンを実施しております。「心と身体を健やかな状態へ導いていく」ことを大切にしているため、心と身体の内側へ意識を向ける東洋医学の考えを取り入れたレッスン等、一人ひとりのレベルや目的に応じた幅広いメニューをご用意しています。女性だけでなく男性の方のご参加、初心者から上級者まで、年齢や性別・レベルを問わず通っていただける地域密着な寄り添いサービスを実施しますので、気軽にご参加ください。
このように、少人数制・パーソナルでレッスンを行うことで、一人ひとりにより丁寧かつ行き届いたサービスが提供できる環境です。今後も地域の皆様の心と身体が健やかに過ごせる拠り所になれるよう励んでまいります。

経絡ヨガを中心にレベル・目的に応じたメニューを葛西でご提供 

「幅広い年代・性別・レベルの方々にも、安心してご参加いただけるように」という想いで、年代やレベルを問わず幅広い系統のメニューを取り揃えております。例えば、初心者の方は基本的な呼吸法やポーズを実践できるベーシック、身体を動かして体力をつけたい方には、ピラティスや太陽礼拝を中心とするヴィンヤサフロー、ダイナミックな動きを取り入れ体幹を鍛えたい方はパワークラスなど、目的やレベルに応じてご参加いただけます。
特に、私たちが力を入れているクラスは、東洋医学の考えを取り入れたレッスンです。心と身体の繋がりや五臓六腑の気の流れを意識し、陰陽五行説という東洋哲学も取り入れながら、心身のバランスを整えていくレッスンです。より深い感覚で、心と身体の内側へと意識を向け、日々の生活の中でも心身の健やかさを感じていただけます。

経験豊富なヨガインストラクターが葛西の皆様に丁寧なレッスンを 

心や身体など幅広い観点から皆様に指導できるよう、経歴や経験、得意分野などが異なる経験豊富なインストラクターが在籍しています。例えば、解剖学や骨盤、経絡、お灸の智慧など、あらゆる視点を持つインストラクターや、エアロビクスやダンスエクササイズ・ピラティスなどフィットネス関連のレッスンを得意とするインストラクター、さらには瞑想やインド哲学、心理学などの智慧も取り入れたレッスンを行うインストラクターなど、幅広い智慧を兼ね備えたスタッフだからこそできるレッスンを心がけています。
このように、智慧や経験豊富なスタッフが、少人数制またはパーソナルでのレッスンを行うことで、より丁寧に深い心と身体の繋がりを感じられる体制です。今後もきめ細かで丁寧なレッスンで、皆様の日々の心と身体の健康をサポートします。

少人数制のヨガレッスンの様子や葛西のスタジオの雰囲気を紹介 

初めての方でも気兼ねなく体験・ご参加いただけるように、レッスンの様子やスタジオの雰囲気を写真付きで詳しく紹介します。6名以下で行う少人数制のレッスンや一人ひとりと向き合うパーソナルレッスン、さらに明るい光が差し込む落ち着ける雰囲気のスタジオの様子などをご確認ください。初心者の方や男性の方など、「参加するには勇気がいる」という方も、レベルや目的に応じて幅広いレッスンメニューをご用意していますので、気兼ねなくご参加いただける雰囲気です。
また、私たちが注力している東洋医学の考えやインド哲学、瞑想など、心と身体の健康を育むために必要な智慧・情報もお届けしてまいります。より深く体系的に学びたい方に興味を持っていただける情報を発信し、より日々の生活に取り入れていただければ嬉しい限りです。

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