Paradise yoga & Fitness

拠点の葛西で東洋医学を取り入れた心と身体の繋がりを意識する経絡ヨガを実施します

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コンセプト

元気に美しく体調を整える ヨガレッスン 江戸川区 葛西で健康習慣を身につける 

CONCEPT

一人ひとりと向き合える少人数制・パーソナルでのレッスンを提供 

「一人ひとりの心と身体にしっかりと向き合えるように」という想いで、江戸川区葛西 にヨガと健康の拠点を創りました。少人数制・パーソナルでのレッスンをご提供しております。特に、身体の繋がり、姿勢を意識しながらバランスを整えることに注力し、ヨガとエクササイズのレッスン、東洋医学を取り入れた「経絡ヨガ」や気軽に参加できるワークショップを開催しています。メンバー様一人ひとりのお身体の状態に寄り添いながらレベルアップを図れるように専門家によるアドバイスとフォローアップをしっかりと受けられます。レッスンや講座を通し、そしてまた日々の生活の中で「心と身体が健やかに在る」感覚を味わっていただければ嬉しい限りです。


少人数制・パーソナルレッスンだから、安心安全 ヨガを葛西で習得して 

「一人ひとりの健康状態を把握して、きめ細かななレッスンができるように」という想いで、6名以下の少人数制・パーソナルヨガスタジオです。 場所は江戸川区ですがお隣の浦安市、市川市からもいらっしゃっています。 「レッスンについていけるか不安」「他のメンバーさんより、ポーズができないかもしれないな」という方でも、気にせずマイペースでご参加いただける雰囲気です。少人数制だからこそできる、一人ひとりへのポーズ指導、より丁寧できめ細かな対応を行なっております。
また、パーソナルレッスンでは、一人ひとりの悩みオーダーメイドプログラムで実施いたします。肩凝りや腰痛・姿勢改善・産後の骨盤ケア・メンタル面の不調、など、メンバー様の改善すべき点、悩みをしっかりと把握した上で、改善を目指してまいります。 国家資格を持つ鍼灸師がお身体の状態を評価し、今後のプランをご提示いたします。

拠点の葛西で一人ひとりに寄り添ったヨガを少人数制で実施します 

自然光の差し込む明るい雰囲気のスタジオでヨガ・ピラティス・姿勢改善エクササイズなど、幅広いレッスンを実施しております。、江戸川区葛西、近隣にお住まいの方が主に通われています。オンライン配信もあるので、県外からご参加の方もいらっしゃいます。

「心と身体を健やかな状態へ導いていく」をコンセプトに、ご自身の内側へ意識を向ける練習、筋肉骨格を動かすトレーニング、東洋医学の考えを取り入れたレッスンなど、一人ひとりのレベルや目的に応じた幅広いメニューをご用意しています。男性の方のご参加、初心者から上級者まで、年齢や性別・レベルを問わず通っていただける地域密着型のサービスを実施しておりますので、気軽にご参加ください。
また、鍼灸治療による身体調整をご提供しております。

肩が痛くて運動できるか不安、腰痛を持っているから運動しなくてはいけないけど続けられるか相談したい、などにも対応いたしておりますので、お気軽にお問合せください。

経絡ヨガを中心にレベル・目的に応じたメニューを葛西でご提供 

「幅広い年代・性別・レベルの方々にも、安心してご参加いただけるように」という想いで、年代やレベルを問わず幅広い系統のメニューを取り揃えております。例えば、初心者の方は基本的な呼吸法やポーズを実践できるベーシック、身体を動かして体力をつけたい方には、ピラティスや太陽礼拝を中心とするヴィンヤサフロー、ダイナミックな動きを取り入れ体幹を鍛えたい方はパワークラスなど、目的やレベルに応じてご参加いただけます。
特に、私たちが力を入れているクラスは、東洋医学の考えを取り入れたレッスンです。心と身体の繋がりや五臓六腑の気の流れを意識し、陰陽五行説という東洋哲学も取り入れながら、心身のバランスを整えていくレッスンです。より深い感覚で、心と身体の内側へと意識を向け、日々の生活の中でも心身の健やかさを感じていただけます。

資格保持、指導経験豊かなインストラクターが葛西の皆様にレッスンを 

幅広い観点から皆様に指導できるよう、経歴や経験、得意分野などが異なる経験豊富なインストラクターが在籍しています。スタジオメイン講師は鍼灸師であり、治療にあたりながらヨガの指導を行なっていおます。ヨガであれば解剖学や経絡、あらゆる視点を持ち、生徒様の身体の状態を専門知識を持って見ていきます。また エアロビクスやダンスエクササイズ・ピラティスなどフィットネス関連のレッスンを得意とするインストラクター、さらには瞑想やインド哲学、心理学を学んでレッスンを行うインストラクターなど、幅広い知識を兼ね備えたスタッフだからこそできるレッスンをお届けしています。
このように、経験豊富なスタッフが、レッスンを行うことで、経験者の方にも満足いただけて、そして初心者の方に寄り添うこともできる体制をとっております。きめ細かで丁寧なレッスンで、皆様の日々の心と身体の健康をサポートします。

少人数制のヨガレッスンの様子や葛西のスタジオの雰囲気を紹介 

初めての方でも気兼ねなく体験・ご参加いただけるように、レッスンの様子やスタジオの雰囲気を写真付きで詳しく紹介します。6名以下で行う少人数制のレッスンや一人ひとりと向き合うパーソナルレッスン、さらに明るい光が差し込む落ち着ける雰囲気のスタジオの様子などをご確認ください。初心者の方や男性の方など、「参加するには勇気がいる」という方も、レベルや目的に応じて幅広いレッスンメニューをご用意していますので、気兼ねなくご参加いただける雰囲気です。
予防医学を取り入れて、健康で豊かな生活を送りたい方、より深く体系的に学びたい方に興味を持っていただける情報を発信し、日々の生活に取り入れていただければ嬉しい限りです。

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