Paradise yoga & Fitness

一人ひとりに寄り添う少人数制のレッスンで葛西の皆様にヨガの楽しさや健やかさを提供

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サービス

少人数制・パーソナルでのヨガレッスンを葛西で実施 

SERVICE

性別・年齢・レベル・目的を問わずご満足いただけるサービスを 

「一人ひとりに寄り添うレッスンを」という想いで、6名以下の少人数制・パーソナルでのレッスンを葛西にて実施しています。特に、性別・年齢・初心者や上級者・目的を問わずに、皆様がヨガを心からお楽しみいただけたり、気兼ねなくご自身のペースでご参加いただけたりする雰囲気です。少人数制やパーソナルだからこそできる、一人ひとりへのポーズ指導や悩み・不調に寄り添うレッスンなど、より丁寧できめ細かなサービスをご提供いたします。


東洋医学を組み込む経絡ヨガを葛西で行い心身のバランスを整える 

「心と身体の内側へと意識を向けるレッスンを」という想いで、東洋医学の経絡の五臓六腑の気の流れを意識しながら身体を動かすレッスンを実施しております。特に、「不安やざわつきをコントロールできない」「なんとなく身体の不調が続いている」とお悩みの方々は、身体の巡りや流れを意識することで、どこに不調を感じるか、何に不安を感じるかなど、心と身体の声に耳を傾けるようになります。結果、外側からの刺激や環境ではなく、心と身体の内側からご自身を見つめ、意識できるようになるのです。
このように、東洋医学の考えを取り入れることで、心も身体もより穏やかなバランスへと整えてまいります。医学の考えを取り入れながら、身体の不調や心のざわつきの原因をご自身で把握できるようになり、日々の健やかな気持ちへとコントロールをしていきます。

個々の悩みに応えるオーダーメイドのヨガレッスンを葛西で実施 

「肩凝りや腰痛がひどい」「産後の骨盤の歪みが気になる」「なんとなく気分が落ち込んでいる」「スラリとした姿勢を手に入れたい」「健康的な身体づくりを行いたい」など、一人ひとりご参加いただく目的や悩み・希望はそれぞれです。そのため、一人ひとりの悩みや不調・改善したい部分などをお聞きし、オーダーメイドのプログラムでお応えするパーソナルトレーニングを実施しております。1対1のレッスンを行うことで、より一人ひとりの悩みに寄り添い、不調の改善やポーズの上達などを目指せるようになる体制です。
また、「インストラクターとして活躍したい」「ポーズにもっと磨きをかけたい」など、インストラクター志望の方も多くご参加いただいております。今後も、一人ひとりの悩みや目的に合わせたきめ細かなレッスンを実施いたします。

家にいながら参加できるオンラインヨガレッスンを葛西で実施 

「忙しくてスタジオに通う時間がない」「育児や家事の合間に気軽にレッスンを受けたい」など、なかなかまとまった時間が取れない方や、「感染症が気になる」「家で過ごすようにしている」という方に、家にいながら参加可能なオンラインレッスンを実施しています。対面で行っているレッスンをライブ配信という形で提供しますので、レッスンの質に差はございません。対面さながらのリアルなレッスンを家にいながら体感していただけます。
特に、朝に行うレッスンや初心者におすすめのベーシック、太陽礼拝を中心としたヴィンヤサフロー、経絡クラス、身体をダイナミックに動かすパワーレッスンなど、オンラインでありながらも、豊富なレッスンメニューをご用意しています。家にいる時間も健やかに、健康的に過ごしていただけるようサポートいたします。

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