少人数制・パーソナルでのヨガレッスンを江戸川区 葛西にて
SERVICE
性別・年齢・レベル・目的を問わずご満足いただけるサービスを
「一人ひとりに寄り添うレッスンを」という想いで、6名以下の少人数制・パーソナルでのレッスンを葛西にて実施しています。性別・年齢・初心者や上級者・目的を問わずに、皆様がヨガを楽しんでいただける和やかな雰囲気が特徴です。少人数制、パーソナルだからこそできる、行き届いたポーズ指導、身体が変化していくのを実感できるレッスンなど、より丁寧できめ細やかなレッスンをご提供いたします。指導にあたるのは資格を持った経験豊かな講師、スタッフです。安心してヨガのレッスンに参加していただけるよう、配慮をしております。手ぶらで来ても、こちらに全て道具は揃っています。レンタルマットは無料です。
ヨガと東洋医学で 心身のバランスを整える 葛西のヨガスタジオ
日々忙しい現代人、外へ向かってばかりいると不安感に陥りやすい。「心と身体の内側へ意識を向けるヨガ」をお届けします。東洋医学の経絡の五臓六腑の気の流れを意識しながら身体を動かすレッスンを。特に、「不安やざわつきで意識をコントロールできない」「なんとなく身体の不調が続いている」とお悩みの方々は、身体の巡りや流れを意識することで、どこに不調を感じるか、何に不安を感じるかなど、心と身体の声に耳を傾けるようになります。結果、外側からの刺激に惑わされず、心と身体の内側の状態に気づき、意識できるようになるのです。
このように、東洋医学の考えを取り入れることで、心も身体もより穏やかなバランスへと整えてまいります。東洋思想を取り入れながら、身体の不調や心のざわつきの原因をご自身で把握できるようになり、不必要なものを排除していくことができます。
個々の課題に応えるオーダーメイドのヨガレッスンを葛西で実施
「肩凝りや腰痛がひどい」「産後の骨盤の歪みが気になる」「なんとなく気分が落ち込んでいる」「スラリとした姿勢を手に入れたい」「健康的な身体づくりを行いたい」など、一人ひとりご参加いただく目的や悩み・希望はさまざま。私たちは、それぞれの課題や不調・改善したい部分などをお聞きし、オーダーメイドのプログラムでお応えするパーソナルトレーニングを実施しております。1対1のレッスンを行うことで、より一人ひとりの課題に寄り添い、姿勢の改善やポーズの上達をサポートいたします。
また、「インストラクターとして活躍したい」「怪我をしない体づくり」など、インストラクター志望の方、指導者の方も多くご参加いただいております。今後も、一人ひとりの悩みや目的に合わせた指導、トレーニングをお届けします。
家にいながら参加できるオンラインヨガレッスンを葛西で実施
「忙しくてスタジオに通う時間がない」「育児や家事の合間に気軽にレッスンを受けたい」など、なかなかまとまった時間が取れない方や、「感染症が気になる」「家で過ごすようにしている」という方に、家にいながら参加可能なオンラインレッスンを実施しています。対面で行っているレッスンをライブ配信という形で提供しますので、レッスンの質に差はございません。対面さながらのリアルなレッスンを家にいながら体感していただけます。
午前中のグループレッスンは初心者におすすめのベーシックヨガ。太陽礼拝を中心としたヴィンヤサフロー、経絡ヨガクラス、身体をダイナミックに動かすパワーレッスンなど、オンラインでありながらも、豊富なレッスンメニューをご用意しています。家にいる時間をうまく使って、健康的に過ごしていただけるようサポートいたします。
身体バランスを鍼灸治療で整える 東洋医学の力を借りて健康増進
デスクワーク続きで肩こり、首の動きが良くない、ヨガをやったら手首が痛くなったことがある、など
今すぐヨガをするには不安のある方には「鍼灸治療」を受けられます。
はり、とかきゅうで治療するほど悪くはないんだけれど。
いいえ、悪化してしまってからでは治療に時間がかかってしまうのです。少し違和感があるな、最近寝違えることが多い、ストレスを感じて頭痛が起きる。なども鍼灸治療で解決できることがたくさんあります。積み重なる前に、ぜひ一度ご相談ください。
