Paradise yoga & Fitness

一人ひとりに寄り添う少人数制のレッスンで葛西の皆様にヨガの楽しさや健やかさを提供

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施設案内&サービス

スタジオ内の様子をご紹介

ヨガのお部屋のすぐ隣が更衣室

お仕事帰りの方でも、置きマット可 マットレンタル無料

ロッカーは鍵付きで、お荷物しっかり入ります コート掛けあり

3つのドアはそれぞれ違うお部屋

一番奥のお部屋は、鍼灸治療室です。完全個室で治療を受けていただけます。

レンタルマットはルルレモンの天然ゴムマットです、

明るいスタジオ

日当たり良好、冬場に撮影でも
この明るさ

日当たりの良い心地よい空間

道具類も充実

さまざまなプロップスあり
パーソナルでも使います

ヨガブロック、ストレッチポール、ヨガベルト、ダンベル

バランスボールなど

 

男女別トイレ

入口入ってすぐ隣はおトイレ

混んでいるときは、3階のトイレも利用可能です。

太陽礼拝の基本を 確認してみよう

少人数ヨガ パーソナルレッスンを江戸川区葛西 西葛西 身近で身体を整える 

SERVICE

性別・年齢・レベル・目的を問わずご満足いただけるサービスを 

「一人ひとりに寄り添うレッスンを」という想いで、10名以下の少人数制・パーソナルでのレッスンを葛西にて実施しています。性別・年齢・初心者や上級者・目的を問わずに、皆様がヨガ、ピラティス、エクササイズを楽しんでいただける和やかな雰囲。主に40代以降が多いですが、高校生や20代でパーソナルを受けている、70代で夫婦でレッスンを受けている方など、さまざまです。少人数制、パーソナルだからこそできる、行き届いたポーズ指導、身体が変化していくのを実感できるレッスンなど、より丁寧できめ細やかなレッスンをご提供いたします。指導にあたるのはヨガの国際資格、トレーナー資格を持った経験豊かな講師、スタッフです。安心してヨガのレッスンに参加していただけるよう、配慮をしております。手ぶらで来ても、こちらに全て道具は揃っています。レンタルマットは無料です。

お客様の声


腰痛や肩の痛みがあっても、講師と相談しながらヨガを続けることで健康維持 パーソナルの絶大な効果は実証済み

お客様よりいただいた感想

肩こりや腰痛がひどい時はパーソナルや鍼灸をお願いしています。就寝時の食いしばりで顎の痛みが出る時も美容鍼で対応してもらうと楽になります。ヨガと鍼灸院が同じ場所なので気軽に通えてとても頼りになるスタジオです。

40代女性 M.I  様より

ヨガと東洋医学、鍼灸で心身のバランスを整える葛西のヨガスタジオ 

日々忙しい現代人、情報が多すぎて意識が外へ向かってばかりいると不安感に陥りやすい。「心と身体の内側へ意識を向けるヨガ」をお届けします。東洋医学の経絡の五臓六腑の気の流れを意識しながら身体を動かすレッスンです。過去の運動経験は関係ありません。「不安感やざわつきで意識をコントロールできない」「なんとなく身体の不調が続いている」とお悩みの方々は、身体を動かすこと、ヨガのポーズをゆっくりと練習することから始めます。どこに不調を感じるか、何に不安を感じるかなど、心と身体の声に耳を傾けるようになります。結果、外側からの刺激に惑わされず、心と身体の内側の状態に気づき、意識できるようになるのです。
このように、東洋医学の考えかたに基づいて身体を見ていく実践を通し、偏りの少ない穏やかなバランスを目指していきます。東洋思想を取り入れながら、身体の不調や心のざわつきの原因をご自身で把握できるようになり、不必要なものを手放しつつ、身体に備わっている自然の防御機能(免疫力や、自律神経バランス)を強化することができます。

個々の課題に応えるオーダーメイドのヨガレッスンを葛西で実施 

「肩凝りや腰痛がひどい」「股関節や骨盤周りが気になる、歪みがあるのかも?」「落ち込みがちな気分をリフレッシュしたい」「スラリとした姿勢を手に入れたい」「健康的な身体づくりを行いたい」など、一人ひとりヨガを始める目的や悩み・希望はさまざま。私たちは、それぞれの課題や不調・改善したい部分などをお聞きし、オーダーメイドのプログラムでお応えするパーソナルトレーニングを実施しております。1対1のレッスンを行うことで、より一人ひとりの課題に寄り添い、姿勢を評価しや痛みの改善と予防、ヨガポーズの上達をサポートいたします。
また、「インストラクターとして活躍したい」「スポーツで怪我をしない体づくり」など、インストラクター志望の方、指導者の方も多くご参加いただいております。一人ひとりの悩みや目的と目標に合わせた指導をしています。

家にいながらヨガ、ピラティスのレッスンが受けられる。オンラインヨガレッスンを葛西で

「忙しくてスタジオに通う時間がない」「育児や家事の合間に気軽にレッスンを受けたい」など、なかなかまとまった時間が取れない方や、「感染症が気になる」「ペットがいるので家で過ごすようにしている」という方に、家にいながら参加可能なオンラインレッスンを実施しています。対面で行っているレッスンをライブ配信という形で提供しますので、レッスンの質に差はございません。対面さながらのリアルなレッスンを家にいながら体感していただけます。
午前中のグループレッスンは初心者におすすめの「ベーシックヨガ」「経絡ヨガ」「ハタヨガ」その他にも豊富なレッスンメニューをご用意しています。ほぼ全てのグループレッスンはオンラインでスタジオから同時配信。家にいる時間をうまく使って、健康的に過ごしていただけるようサポートいたします。

身体バランスを鍼灸治療で整える 東洋医学のチカラで健康増進

痛くないはり、温かい灸で、身体の巡りを整える。

デスクワーク続きで肩こり、首の動きが良くない、腰がいつも痛い。荷物を持つと手の指や手首が痛くなる、など

今すぐヨガをするには不安のある方には「鍼灸治療」を受けられます。

はり、とかきゅうで治療するほど悪くない、我慢できる、休めばなんとかできる。

いいえ、悪化してしまってからでは治療に時間がかかってしまうのです。少し違和感が出てきたなを見逃さない。最近寝違えることが多い、ストレスを感じて頭痛が起きる。など、積み重なる前に、ぜひ一度ご相談ください。

はり灸施術については、スタジオ併設の「はり灸院SOAN」で、いつでも

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