Paradise yoga & Fitness

拠点の葛西で目的・レベル・悩みに応じて最適なクラスを選べるヨガメニューをご用意

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初心者から上級者まで満足いただける豊富なレッスンを 

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性別・年齢・レベル・悩み・目的など問わず通えるクラスを提供

「どのような年代・性別・レベルの方々にも、楽しくご参加いただけるように」という想いで、豊富なレッスンメニューを、葛西にてご用意しております。特に、「ポーズや呼吸法から学びたい」という初心者の方のクラスや「思い切り身体を鍛えたい」「体幹を鍛えたい」などという方にはピラティスやパワーヨガなど、目的やレベルに応じて最適なレッスンをご提案しております。また、少人数制で実施していますので、ご自身のペースで周りの視線が気にならず、ストレスなく通っていただける環境です。


スタジオヨガ

各コースオンラインレッスン(ライブ配信)にも対応しております。
最新のレッスン情報は月間カレンダーでご確認ください。

アキュアコース

経絡ヨガ

体験可能 一回¥1,500 当日現金払いも可

 

【経絡ヨガ】ツボを結ぶ道、経絡の気の流れを刺激して整えます。、ヨガのポーズのような体操や、ツボ押し、呼吸を使って、五臓六腑からはじまる経絡の気のバランスを整え心身を元気にしていくヨガです。

その場でも効果がでますが、継続することで、体を養い自然のリズムを取り戻し

自然治癒力、自己免疫力を高めます。

疲労感、冷えむくみ偏頭痛などの不定愁訴の改善・予防の効果が期待できます。

肩こり、腰痛、倦怠感をスッキリさせたい方にもオススメです。

 

パーソナル30個人レッスン

美姿勢骨盤ヨガ

初心者の方にも安心してご参加いただけます

 

エクササイズボールを使って身体を保持し姿勢を正したり、巻き型や猫背を補正し骨盤の正しい位置をキープするための体幹、インナーマッスルを鍛えます。リズミカルに股関節を動かしたり、肩甲骨を使った体操で筋力をつけて身体に意識を向けながらヨガのボーズで調整を行います。

 

パーソナル60個人レッスン

ベーシックヨガ

オンラインクラスと並行して開催します

 

ハタヨガの基本のポーズを実践し心身のバランスを整えていくヨガ。

初心者から熟練者まで、どなたでもご参加いただけます。瞑想的にゆったりとしたアーサナが味わえるクラスです。

 

 

パーソナル60個人レッスン

パワーヨガ

オンラインクラスと並行して開催します


ヨガのポーズのエクササイズ効果を最大限に引き出します。筋力、代謝アップ、シェイプアップ効果、発汗促進。ストレス解消、体幹トレーニング。クラスの最後にはゆったりとシャバーサナを味わいます。身体を動かすことが好きな方へ。

ヨガ

 

 

ベーシックヨガ

佐々木塾パワーヨガ

佐々木塾パワーヨガ

 

★佐々木塾★スタジオSOAN版

佐々木塾パワーヨーガ をスタジオSOANで!限定6名スタジオレッスン◆Cisco Webex Meetings ライブ配信 並行開催◆

オンラインで受講の方は、「佐々木塾」からご予約お願いいたします。

 

パワーヨガ

ピラティス

佐々木勝浩インストラクターの指導

 

マットの上で行うピラティスのクラスです。ドイツで生まれたエクササイズです。

ピラティスの基礎となる呼吸法や基本的なエクササイズを丁寧に説明します。集中力を持って体の深部にあるインナーマッスルを動かし、心身ともにトレーニングをしていきます。

 

ピラティス

 

 

プライベート

アキュアコース

 

 

パーソナル30個人レッスン

アキュアコース


もうひとがんばり、できるカラダへ

 

からだのバランス調整60分!
筋膜リリース、経絡指圧による身体的施術を通しお体の調整を行います。関節可動域の改善

むくみ、疲労感、冷え、筋肉のハリやコリ、膝、腰の痛み、不具合、肩こり、肩関節の運動時痛を改善したい方へ。

 

パーソナル60個人レッスン

パーソナル30個人レッスン、60個人レッスン

カラダのお悩み、ヨガポーズの疑問にお答え

 

運動不足解消、体力をつけたい方のトレーニング相談関節の動きの調整、骨盤まわり、膝の不具合など、お任せください。ZOOM オンラインでののパーソナルまたはLINEビデオチャットでもパーソナル可能です、お問い合わせください。あなたに合わせたオーダーメイドのレッスン筋力トレーニングも承ります。果絶大の、プライベートレッスンが1対1 からご家族、夫婦ペアの受講可能です。

パーソナル60個人レッスン

 

 

 

Webexライブ配信

佐々木塾

佐々木塾

インナーマッスルを目覚めさせよう

★Webexライブ配信★佐々木塾
パワーヨガとピラティス インナーマッスルを目覚めさせよう。
10/24  日曜開催   ヨガスタジオSOAN より生配信
9:30-10:30 ピラティス
11:00-12:00 パワーヨガ
毎週水曜 隔週でレッスン内容が変わります 夜クラスは19:30スタート
「ピラティス」「パワーヨガ」隔週で、朝晩のレッスンで交互に入れ替わります
朝パワーヨガ 夜ピラティス
朝ピラティス 夜パワーヨガ

ライブ配信メディテーション

ライブ配信メディテーション

生活のリズムにあわせて

★Webexライブ配信★メディテーション(瞑想)★

ヨーガ講師佐々木勝浩が指導するオンライン瞑想。誰でも参加できる、静かに心落ち着ける時間。

佐々木塾のヨーガの日はレッスン続けて20:15-20:45

佐々木塾のmピラティスの日は 21:30-22:00 おやすみ前に。

生活のリズムにあわせて、瞑想をしてみてください。

トライアル

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  • トライアル(体験)1回
    1回ご利用可能
    〈当日〉

    ¥1,500 (税込)

  • トライアル(体験)3回
    3回ご利用可能
    〈30日間有効〉

    ¥3,300 (税込)

MEMBER

会員の方
  • 入会金(基本)
    (初回のみ)

    ¥5,500 (税込)

  • 入会金(女性)
    体験期間中にチケット購入
    または月謝お支払いいただいた方

    ¥3,300 (税込)

  • 入会金(男性)
    体験期間中にチケット購入
    または月謝お支払いいただいた方

    ¥1,100 (税込)

  • チケット 1回
    〈当日有効〉

    ※有効期限から7日以内に、次のチケットをご購入いただければ、使い切れなかったチケット分の有効期限を延長いたします。
    ※ご夫婦、ご家族でご利用の場合は、チケット共有可。
    ※有効期限は厳守です。その期間にその回数レッスンに参加していただくことで、体力の維持と技術の向上が期待できるからです。

    ¥2,500 (税込)

  • チケット 5回
    (1回あたり¥1,760)
    〈3ヶ月有効〉

    ※有効期限から7日以内に、次のチケットをご購入いただければ、使い切れなかったチケット分の有効期限を延長いたします。
    ※ご夫婦、ご家族でご利用の場合は、チケット共有可。
    ※有効期限は厳守です。その期間にその回数レッスンに参加していただくことで、体力の維持と技術の向上が期待できるからです。

    ¥8,800 (税込)

  • チケット 10回
    (1回あたり¥1,500)
    〈4ヶ月有効〉

    ※有効期限から7日以内に、次のチケットをご購入いただければ、使い切れなかったチケット分の有効期限を延長いたします。
    ※ご夫婦、ご家族でご利用の場合は、チケット共有可。
    ※有効期限は厳守です。その期間にその回数レッスンに参加していただくことで、体力の維持と技術の向上が期待できるからです。

    ¥15,000 (税込)

  • 月謝 マンスリー(フリーパス)
    1ヶ月有効
    レギュラーレッスン

    ¥12,000 (税込)

  • 月謝 マンスリー(シニア60フリーパス)
    1ヶ月有効
    (60歳以上の方)

    ¥11,000 (税込)

プライベートトレーニング&施術

個別指導
  • 60分
    90分
    ¥8,000

    ¥6,600 (税込)

  • 60分月2回
    月定額2回コース

    ¥12,000 (税込)

VISITOR

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会員以外の方
  • ドロップイン 1回
    (入会金なし)

    ¥2,500 (税込)

多くの方々に楽しみながら通っていただけるよう、年代やレベル・目的を問わず、幅広い系統のメニューを取り揃えております。特に、「まずは正しい呼吸法から学びたい」「骨盤の歪みや姿勢の改善を目指したい」「身体を動かして健康的な身体づくりをしたい」「体幹を鍛えてしなやかな身体づくりをしたい」「哲学や東洋医学を取り入れた智慧を学びたい」など、目的やレベルは人それぞれです。そのため、一人ひとりが最適なレッスンだと感じていただけるように、幅広いジャンル・系統のレッスンメニューをご用意しています。
特に、私たちが力を入れているクラスは、東洋医学の考えを取り入れた経絡クラスです。心と身体の繋がりや気の流れを把握、ご自身で心身の内側に意識を向けていき、心身のバランスを整えてまいります。このようなレッスンを通して、日々の生活の中でも心身の健やかさを感じていただければ嬉しい限りです。

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