Paradise yoga & Fitness

少人数制・パーソナルで行うレッスンを葛西で実施のパラダイスヨガ & フィットネス

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パラダイスヨガ & フィットネス

拠点の葛西で一人ひとりに寄り添う少人数制ヨガを実施 

パラダイスヨガ & フィットネス

「一人ひとりにきめ細かなレッスンを行えるように」という想いで、少人数制・パーソナルでのヨガレッスンに葛西にて努めております。特に、「レッスンについていけるか不安」「自分だけの悩みや不調の改善を目指せるようなプログラムを組んでほしい」という方には、少人数制・パーソナルでのレッスンは、参加しやすい雰囲気です。ぜひまずはレッスンの様子や雰囲気を感じていただけるよう、体験レッスンにお越しいただければ嬉しい限りです。


パラダイスヨガ & フィットネスの特徴

FEATURE

拠点の葛西で6名以下の少人数制でヨガレッスンを実施します 

「初心者の方でも安心してご参加いただけるように」「気兼ねなくそれぞれのペースで楽しんでいただけるように」という想いで、6名以下に定員を抑えた少人数制でのレッスンを実施しております。特に、初心者の方は、思うようにポーズが取れなかったり、遅れを取ってしまったり、ということに劣等感や焦りを感じてしまう場合があります。大人数のレッスンの場合、最後までよく分からないままレッスンが進んでしまった、ということも少なくありません。
そこで、少人数制でのレッスンを取り入れることで、個々のポーズを観察して、アドバイスを行ったり、個々の悩みを聞いてポーズに取り入れてみたり、とレッスンごとに一人ひとりの意見やペースを反映させやすい体制でレッスンが進みます。このように、一人ひとりがじっくりとレッスンに励めるような、気兼ねなくポーズを取れるような雰囲気づくりに努めてまいります。

パーソナルレッスンで葛西の皆様の悩みをヨガで解消を目指す 

「一人ひとりの悩みや不調にじっくりと寄り添えるように」という想いで、1対1で進めるパーソナルトレーニングを実施しております。特に、一人ひとりの抱える悩みや不調・改善したい箇所などを把握しながら、最短で解消を目指せるオーダーメイドプログラムでレッスンを進めてまいります。普段の悩みや治したい箇所など、まずは気兼ねなくお話しください。ささいなことでも構いませんので、一つひとつじっくりと解消を目指していきましょう。
特に、「肩凝りや腰痛に悩んでいる」「ポーズをマスターしたい」「骨盤や姿勢を正したい」など、一人ひとり目的や悩みは異なってまいります。そのため、パーソナルトレーニングでは、より深く一人ひとりと向き合いながら、個々に合う最適なレッスン内容を考えていきます。このように、一人ひとりと丁寧に向き合い、それぞれの「心と身体のバランスを整える」という実現を目指してまいります。

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