Paradise yoga & Fitness

拠点の葛西で一人ひとりに寄り添うヨガレッスンの様子や智慧をブログで詳しく解説

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ブログ

レッスンの様子やセルフケアに関してブログで発信

哲学や毎日を心地よく過ごすためのマインド面の情報もお届け

「楽しくヨガを学んでみたい」と興味を持っている方に、スタジオの様子や葛西で行っているレッスンの雰囲気などをブログにて発信いたします。また、東洋医学やインド哲学などの智慧を取り入れた情報や、瞑想・マインドフルネスなど、心の健康も育めるような智慧もお届けしてまいります。このように、幅広い情報をお届けすることで、より深く体系的に学びたい方に、興味を持っていただける情報を発信し、毎日が心地よく過ごせるヒントにしていただければ嬉しい限りです。

「経絡ヨガ」とは、東洋医学の経絡の考え方を生かしているヨガのメソッドです。身体の動きをよくする効果のあるツボ押ししたり、ポーズも味わって気を巡らせます。押したところが良くなるというのもあり…

「経絡ヨガ」は、東洋医学的なヨガのクラスです。ツボを押したり、経絡を伸ばすことで、気の流れをよくします。肩こり、腰痛などは気の滞りによって起こっているかもしれない。そして、肩を触ることなく…

ヨガスタジオSOANは葛西駅から徒歩五分マンションコイムVの一階です。マンションの一階の部屋なので、窓が大きくてお庭が見えます。そして、駅近なのに、自転車置き場も完備です。近くには公園あり、幹線…

おはようございます。ヨガライフ、楽しんでますか?ヨガの先生にこんなことを言われたりしませんか「他の人と比べないで」「自分を見て」「競いあわず」ポーズをするときの注意点をこんな風に言いますね…

葛西駅から徒歩5分、少人数制ヨガのスタジオSOANです。日曜日はパーソナルトレーニングで男性のお客様も、身体を整えています!!身体が硬くても大丈夫。心地よい身体を手に入れましょう。肩こり、腰痛、…

骨盤周りを整える月曜日です。骨盤、じーっと見ていると入れ物に見えてきませんか?子宮、卵巣、直腸、膀胱尿道内臓を入れている入れ物。そして足につながる股関節が外側にくっついている。股関節を程よ…

11月1週目経絡ヨガでーす。5日金曜10:007日日曜10:00オンライン配信あり!!オンラつぼや経絡を確認しながら、ヨガのポーズで気を流してめぐりをよくして気分も身体も爽快に。五臓六腑が今日も頑張って…

今月も盛りだくさんで、お届けします。話題の「経絡ヨガ」も日曜日、23日火曜日にも追加開催です。そして本日満席となった美容鍼の出張治療も次回再開催を模索中、今回予約できなかった方、お楽しみに。…

【お灸の勉強会】11/14日16:00-17:00定員:スタジオ4名オンライン2名参加費1500円お友達もご一緒にチケット使用可オンライン配信ご希望の方には当日使う台座灸を、郵送いたします。ご予約の前にメッセー…

ヨガスタジオSOANの一押しヨガは、経絡ヨガ。東洋医学の智慧を借りてヨガとともに、身体のめぐりをよくして健康的な生活を目指していく、っていうコンセプトです。10月ももう終盤。早いですねー。つぼや…

初めての方でも気兼ねなく体験・ご参加いただけるように、レッスンの様子やスタジオの雰囲気を、写真付きでブログにて詳しく紹介します。特に、6名以下で行う少人数制のレッスンや、一人ひとりの悩みや不調と向き合うパーソナルレッスンなど、「参加したい」と気軽に感じいただける体制です。さらに、明るい光が差し込む落ち着ける雰囲気のスタジオの様子等も併せてブログでご確認ください。初心者の方や男性の方など、「参加しづらい」と感じている方も、レベルや目的に応じて幅広いレッスンメニューをご用意していますので、気兼ねなくご参加いただける雰囲気です。
また、私たちが注力している東洋医学の考えやインド哲学、瞑想など、心と身体の健康を育むために必要な智慧・情報や、毎日を心と身体の健やかさを感じて過ごしていただけるようなマインド面についてもお届けしてまいります。

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