葛西のヨガで 身体もメンタルも元気に パラダイスヨガ、西葛西スタジオではパーソナルのご依頼、この三カ月以内にスタートされた方は男女4名が新しく加わって、定期受講されています。姿勢と体調、メンタルの状態って深く関わってるって、多く…
ライフステージに合わせた、身体とこころの調整 ヨガでできること パラダイスヨガスタジオオーナーのハーディマン智子です。これまで西葛西、葛西を中心に10年以上ヨガの指導に携わってきました。大手のホットヨガにいたときの生徒さまが複数名、今でもこのスタジオに…
パラダイスヨガ 西葛西のヨガスタジオ新年のご挨拶 あけましておめでとうございます!旧年中はお世話になり誠に有難うございました。本年もよろしくお願い申し上げます。新しい年が始まりましたね。お元気でお過ごしでしょうか?【今年の抱負】として大き…
ストレスを感じたら、発散するよりヨガでコントロール。 自粛やらテレワークやらを強いられた時代は終わって元に戻っていくという「変化」がやってきました。ステイホームに慣れたのに、今度はわんさか人がいる街に出ていかなければならない。仕事でも家庭でも…
[経絡ヨガ]で、冬の寒さを元気に乗り越えよう いよいよ、師走に入ります、早いものですねー、寒さもますます強まってまいりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。心せわしい年の暮れではございますが、体調を崩されませんようご留意ください!ヨガ…
親子、夫婦、友達 一緒にヨガをする!西葛西ヨガスタジオ パラダイスヨガは西葛西のヨガスタジオ、鍼灸院「はり灸院SOAN」併設で、身体のお悩みに対応しております。男性利用OKです。最近パーソナルでヨガをする方が増えています。奥様方が、まずヨガをしていて…
ヨガの健康効果 たくさん筋肉を収縮する、鍛えて大きく強くする早く長く走る、=運動能力を高めるそれも大事。しかし「健康効果」としては、もっとうまくバランスをとるべきです。運動量が大きいほど呼吸は早く浅くなり…
身体を動かし、心は安らか。 ちょっと心が疲れること、誰にでもありますね。仕事や人間関係で嫌なことがあったとか日々の生活の中での不満とかイライラしたくない、と思っているのにイライラする。気分がモヤっとしてくると、嫌なこ…
美容に鍼、ヨガで姿勢改善、同時に叶うヨガスタジオ 東洋医学のチカラで、身体の中から元気になるから美しい肌が自然に出来上がる。→→美容はりをもう体験しましたか?エステとか美容整形の観点とはだいぶ違う東洋医学の「鍼灸」もちろん顔に鍼を刺すのです…
ヨガ、運動習慣、健康的生活を無理なく続けるために パーソナルトレーニングジム、24時間のちょこっとジム流行っていますね。葛西、西葛西にもたくさんあります。会費は安いし、いつでも入会いつでも退会で便利そう。一気に店舗は増えましたが、さあどう…