心と身体のバランスを整える少人数制・パーソナルでのヨガレッスンを葛西で実施します

ベーシックなレッスンはもちろんのこと、「より深く心と身体をみつめてほしい」という想いで、東洋医学の経絡の五臓六腑の気の流れを意識して、身体を動かすレッスンを中心に実施しております。エネルギーラインの繋がりと巡りを意識して身体を動かし、整えてまいります。

こんな方にオススメ‼

＞経絡ヨガ

安心・安全で自宅にいながら参加可能な、オンラインレッスンを実施しております。感染症が気になる方はもちろん、スタジオに通う時間のない忙しい方にもおすすめです。ベーシックヨガ・パワーヨガ・経絡ヨガなどほぼ全てのクラスをオンライン配信。豊富なレッスンメニューをご用意しています。

＞オンラインレッスン

一人ひとりの悩みや不調・改善したい部分などをお聞きし、オーダーメイドのプログラムでお応えするパーソナルトレーニングを実施しております。丁寧できめ細かなレッスンで、関節や膝・腰の痛み・肩こり・産後の骨盤周りの不調など、個々のお悩みや不調の改善を目指します。

こんな方にオススメ‼

＞アキュアコース

「心と身体を健やかに育む時間を感じていただきたい」「身体の内側から綺麗や巡りを感じていただけるように」という想いで、東洋医学の経絡の五臓六腑の気の気の流れを意識したレッスンを中心に実施しております。特に、東洋医学の視点を取り入れることで、心と身体の密接な繋がりや、気の流れを心で感じることができ、心と身体のバランスを保てるようになります。自然との調和を大切にしながらのレッスンを行いますので、ご自身の心と対話しながら、穏やかで健やかな時間をお過ごしください。
特に、身体の内側を流れる「気」を意識することで、一人ひとりが意識的に心と身体の巡りを認識できるようになります。その流れを意識することで、より深く心と身体が繋がっている感覚を味わっていただけ、「心がザワザワする」「不安感やストレスが消えない」という方も、ご自身の心のざわつきとしっかりと向き合えるようになるのです。このように、健やかでしなやかな身体づくりはもちろんのこと、常に外に向きがちなご自身の意識を内側に向け、心まで健やかに変化させていくサポートを実施します。心も身体もバランスよく整えるレッスンを今後も行ってまいります。

「一人ひとりの心と身体の悩みや不調に向き合いたい」「一人ひとりが心から満足していただけるように」という想いで、通常レッスンは6名以下の少人数制で実施しております。ポーズが分からない場合は質問いただけたりと、ご自身のペースで参加できるため、「周りについていけるか不安」「ポーズが分からなかったらどうしよう」と感じる初心者の方も安心してご参加ください。少人数制だからこそできる、一人ひとりのポーズや悩みに向き合う体制で、今後もきめ細かなサポートを実施してまいります。
また、「自分だけのプログラムを組んでほしい」「特に気になる部分を集中的にレッスンしてほしい」という方に向けて、パーソナルトレーニングも実施しております。一人ひとりのオーダーメイドプログラムを組み、身体の悩みや不調の改善に特化したレッスンや、詳しいポーズに関する指導などを行ってまいります。「インストラクターを目指したい」「もっとポーズや考え方を磨きたい」という、インストラクター志望の方にも受講いただいております。今後も、少人数制やパーソナルでのレッスンを通して、「一人ひとりに届ける」ことを大切に行ってまいります。