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☆レッスン体験WEB受付☆
明るいスタジオでヨガとピラティス
「身体が硬くても大丈夫」
運動習慣を身につけ、代謝を上げる
元気な身体を持続できる
パラダイスヨガ | 大手ヨガスタジオ | |
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入会金 | 3300円(初期費用) | 5000円から20000円 |
月会費(フリー) | 13000円(シニア割1000円引) | 10000円から30000円 |
ドロップイン(一回あたり) | 2500円(チケットあり) | 5000円から3800円 |
チケット10回 | 17000円(5回チケットあり) | 20000円〜 |
プライベートレッスン (一回あたり) | 7000円(お得なチケットあり) | 7000円から15000円 |
葛西 西葛西駅徒歩10分、熱くしないヨガスタジオ
心と身体を健やかにするヨガをしよう
ヨガグループレッスン、1対1の個人指導(パーソナル)親子や夫婦、友達で受けるグループパーソナルなど、
お客様のご要望、お身体の状態に合わせきめ細かなサポートができる体制です。
年齢性別に関係なく、誰でもできるエクササイズ、ヨガだけでなく、
関節の不具合に対応した運動療法、東洋医学的なアプローチをご提案し計画を立ててゴールを目指します。
併設鍼灸治療室「はり灸院SOAN」では、体の悩みを解決する「鍼灸治療」を提供。国家資格保有の鍼灸師が対応します。
鍼灸治療が初めての方にも安心の、痛みの少ない優しい鍼灸治療です。
スタジオオーナーから、皆様へご挨拶
ヨガと東洋医学を通じて、もっと元気で動ける体へ、そして豊かな日々を
ハーディマン智子/Tomoko Hardiman ★ English Available
東京都出身 Yoga teacher 12年 鍼灸師 経歴などはこちら
【スタジオオーナーからご挨拶】
みなさん、こんにちは! ヨガ講師 兼 鍼灸師のハーディマン智子です。
ヨガというと、どんな印象ですか?
キラキラしてる? 体が固いとできない?
当スタジオはキラキラ要素は一切なし。じっくりゆっくり向き合って、運動が苦手な方からヨガを極め成長していきたい方まで、その人に合った身体の動かし方を提案します! 私はヨガ講師歴12年。 金融関係でのOL経験もあるので、社会人のみなさんのお悩みもよーくわかります。スタジオでの指導だけでなく、隙間時間でできる運動もご提案します。お気軽にご相談ください。特に壮年期を迎えたみなさんは、継続が大切ですよ! 通いやすい&続けやすい当スタジオで運動を継続、上手に身体をメンテナンスして人生豊かにしていきましょう!
【経歴】 ハーディマン智子/ヨガ講師 東京都出身 ヨガインストラクター・鍼灸師 9年間のOL生活の後、WEBデザインの仕事に就く。結婚を機に退職。息子2人出産後にヨガを学び始め、インストラクター資格を取得。NASスポーツクラブなど大手スポーツジムで指導。 2017年、個人スタジオ「パラダイスヨガ」オープン。 2021年鍼灸師国家資格取得、はり灸院SOANを江戸川区西葛西に開業、臨床経験を積みながら、財団法人東洋はり医学会の研修生となり現在に至る。
【趣味】暇さえあれば、ヨガか筋トレ、水泳してます。
WEBで購入可能、体験チケット 当日スタジオ払いも可
←画像をタップしてWEB申し込みへ。 スタジオでお支払いの方は公式LINEでお申し出ください。
1回体験 1500円 (当日限り)
3回体験 3300円(購入日より30日有効) 公式LINEで体験レッスン申し込み
※詳細はチケット購入画面を参照してください。
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参加者、利用者の皆様からメッセージ
初めてご利用の方も、ご安心ください、わきあいあいのメンバー様たちとヨガを深めましょう
身体を整えていく、大切さ
I.Yさん 冷えを改善したい
季節の過ごし方なども東洋医学に基づいたお話をしてくださり日々の生活についても気を向けるようになります。不調をみてみぬふりではなく、しっかりと自分の体と向き合って整えていく大切さをクラスから学んでいます。
3回体験が人気!味の違うレッスンを試して
自分の生活スタイルに合う好みのレッスンを探そう!
★もちろん1回体験も可能、ベージトップのWEB予約からどうぞ
WEBで購入可能、体験チケット 当日スタジオ払いも可
←画像をタップしてWEBから予約。スタジオでお支払いの方はLINEでお申し出ください。
1回体験 1500円 (当日限り)
3回体験 3300円(購入日より30日有効) LINEで体験レッスン申し込み
※詳細はチケット購入画面を参照してください。
経絡ヨガなど東洋医学的なヨガレッスンを西葛西、葛西で学ぶ
SERVICE
性別・年代・レベルを問わず葛西のヨガスタジオに仲間が集う
グループヨガレッスン 経絡(けいらく)で心身のバランスを整える
SERVICE 01 身体の調子を整えたい方へ 鍼灸師が教えるヨガ
「経絡ヨガ」グループレッスンについて。経絡の気の流れ「経絡」という道をイメージします。心身ともに健康で豊かな生活を継続できる体づくりを目指しています。東洋医学の伝統鍼灸の叡智を生かして、ちょっと難しそうなことも楽しみながらセルフケアを実践できるよう、お伝えいたします。
今この瞬間の心と身体を繊細に感じて気の流れや変化を感じ取り心地よい呼吸をしながら身体の隅々にまで意識を巡らせて、バランス良い状態に導きます。
グループレッスンは他にも多種多様なヨガ、エクササイズクラスがございます。
詳しくはスケジュールをご参照ください
>経絡ヨガ
SERVICE 02 ヨガの先生たちも通う、「客観的な目で見てもらう」個別レッスン
パーソナルトレーニングで個別の悩みに対応
★ ◆◆パーソナルはどんなことをするの??◆◆
一人ひとりの悩みや不調・改善したい部分などを詳しくお聞きし、オーダーメイドのプログラムでお応えするパーソナルトレーニングを自由に設定できます。経験豊富な講師の得意分野を活かした丁寧できめ細かなレッスンで、関節や膝・腰の痛み・肩こり・産後の骨盤周りの不調など、個々のお悩みや不調の改善をサポートします。特に姿勢改善を目標にされる方が多く、定期的にレッスンを受けてその効果をキープしています。継続することで身体能力が向上します。
★ 家族、親子、夫婦、仲間同士でのグループ利用も可能です ★
>パーソナルヨガ トレーニング
グループパーソナル、仲間と共に楽しみながら深めていくヨガ
仕事仲間、ママ友同士、家族グループで、目的に応じたエクササイズ
健康づくり、やってみたいけど一人ではやる気が出ない。
それなら、仲間と一緒にヨガしよう。
家族、友達、同僚に声をかけて 2人以上10名までのグループに対応!
スケジュールは応相談。土曜日、祝日の午後が比較的取りやすいです。
親子や夫婦ペア受講で、お得なプランもございます。
家にいながら参加できるオンラインレッスン
SERVICE 03
安心・安全で自宅にいながら参加可能な、オンラインレッスンをほぼ全てのレッスンで実施しております。遠方にお住まいの方、スタジオに通う時間のない忙しい方にもおすすめです。ベーシックヨガ・ハタヨガ・経絡ヨガなどほぼ全てのクラスをオンライン配信。豊富なレッスンメニューをご用意しています。家が遠くても、お天気が悪くても、レッスンを逃さない、オンラインレッスンはとても便利です。
はり灸院SOAN 鍼灸でからだと心の不調に対応
SERVICE 04
スタジオ併設の鍼灸院、西葛西 葛西からアクセス良好「はり灸院SOAN」では、完全個室で治療を受けることができます。自律神経のアンバランスや気象病とも言われる頭痛、慢性的な首こり肩こりなど、さまざまな不調を改善する鍼灸治療。鍼灸師がお客様のお体を拝見し、脈やお腹の様子を元に体質を診断して施術の方針を決定します。薬を使わず個々に合わせた治療法だから安心。また、ゴルフやテニスなどスポーツを楽しむ方へ、全身調整の施術では動かしやすい軽い身体を実現します。近年話題の「美容鍼灸」では健康的に内側から輝く肌を造り、たるみをひきあげ、シミやしわ、むくみの改善に効果的です。
髪の毛のように細いハリを使い、痛みの少ない鍼治療です、痛みはほとんどありません。それでもはりは苦手、という方に刺さない鍼を使う施術も可能です。頭痛や腰痛、五十肩など痛みや不調でお困りの方は、一度ご相談ください。