心と身体のバランスを整える少人数制・パーソナルでのヨガレッスンを葛西で実施します

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呼吸と心と身体を深く見つめて

東洋医学×ヨガ で身体革新

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    拠点の葛西で少人数制・パーソナルでのヨガレッスンを 

    CONCEPT

    心と身体を健やかに育み心地よく過ごせるレッスン 

    「心と身体をみつめる時間」をコンセプトに、葛西周辺にお住まいの方々にレッスンを実施しております。東洋医学の要素・智慧を取り入れたツボの流れや身体の内側から健やかにしていく「経絡ヨガ」を中心としたレッスンを通して、心と身体の健康を育み、日々の生活もより健康的に過ごしていただけるよう、経験豊富なインストラクターがサポートしてまいります。特に、6名以下の少人数制でのレッスンや、一人ひとりの体の悩みを中心に進めていくパーソナルレッスンなど、きめ細かなサポートができるような体制です。
    また、オンラインレッスンも実施していますので、家にいながら心と身体の内側を見つめる時間を作っていただけます。

    経絡ヨガを中心に少人数制でのレッスンを葛西で実施 

    SERVICE

    性別・年代・レベルを問わず葛西の皆様にヨガを 

    東洋医学×ヨガで心身のバランスを整える 

    SERVICE 01

    ベーシックなレッスンはもちろんのこと、「より深く心と身体をみつめてほしい」という想いで、東洋医学の経絡の五臓六腑の気の流れを意識して、身体を動かすレッスンを中心に実施しております。エネルギーラインの繋がりと巡りを意識して身体を動かし、整えてまいります。

     

    こんな方にオススメ‼

    経絡ヨガ

    家にいながら参加できるオンラインレッスン 

    SERVICE 02

    安心・安全で自宅にいながら参加可能な、オンラインレッスンを実施しております。感染症が気になる方はもちろん、スタジオに通う時間のない忙しい方にもおすすめです。ベーシックヨガ・パワーヨガ・経絡ヨガなどほぼ全てのクラスをオンライン配信。豊富なレッスンメニューをご用意しています。

     

    オンラインレッスン

    個々の悩みに応えるパーソナルトレーニング 

    SERVICE 03

    一人ひとりの悩みや不調・改善したい部分などをお聞きし、オーダーメイドのプログラムでお応えするパーソナルトレーニングを実施しております。丁寧できめ細かなレッスンで、関節や膝・腰の痛み・肩こり・産後の骨盤周りの不調など、個々のお悩みや不調の改善を目指します。

     

    こんな方にオススメ‼

    アキュアコース


    経絡ヨガを中心に葛西の皆様に豊富なレッスンをご用意 

    MENU

    性別・年代・レベル問わず幅広く楽しめるメニュー 

    VISITOR

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    会員以外の方
    • トライアル(体験)1回
      1回ご利用可能
      〈当日〉

      ¥1,500 (税込)

    • トライアル(体験)3回
      3回ご利用可能
      〈30日間有効〉

      ¥3,300 (税込)

    • ドロップイン 1回
      (入会金なし)

      ¥2,500 (税込)

    レッスンの様子やスタジオの雰囲気を写真で公開します 

    GALLERY

    少人数制のほっとする空間でレッスンを実施します 

    ピラティス オンライン

    ピラティス オンライン

    東洋医学と経絡

    東洋医学と経絡

    講義スタイル

    講義スタイル

    経絡とツボの知識

    経絡とツボの知識

    ヨガを学ぶ座学

    ヨガを学ぶ座学

    ヨガインストラクター養成講座

    ヨガインストラクター養成講座

    ピラティスの日

    ピラティスの日

    ヨガインストラクター養成講座

    ヨガインストラクター養成講座

    第四期卒業生

    東洋医学の智慧を持つ質の高いインストラクターが在籍 

    STAFF

    一人ひとりの悩みや不調に丁寧にお応えします 

    ParadiseYoga & Fitness 代表 / INSTRUCTOR

    ハーディマン智子

    ハーディマン智子

    担当 ヨーガ
    ヨーガスタジオ So An オーナー
    経歴
    ・IHTA国際ホリスティックアカデミーヨガインストラクター
    ・アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座修了
    ・ヨガ解剖学50時間ティーチャートレーニング修了
    ・ヨガの解剖学.com ヨガ解剖学講座修了
    ・経絡ヨガ、骨盤ヨガ指導者養成講座修了
    ・筋膜リリースセラピスト
    ・日本アロマテラピー協会アロマアドバイザー
    経歴・指導歴
    ハタヨーガ、パワーヨガ、ヴィンヤサ系のヨガ指導
    お客様へのメッセージ
    ヨーガやフィットネスに関する学びのお手伝いをさせていただきます。子育てや仕事、人間関係の間でストレスをためやすくなっている方々へヨーガでより健やかな毎日を。
    健康的な生活のために、インドの伝統、東洋医学の叡智、ちょっと難しそうなことも楽しみながら実践できるよう、お伝えいたします。
    今の心と身体を繊細に感じて身体の使い方を学び、正しい姿勢を身につけていきます、皆さまと一緒に少しずつ進歩し、豊かな時間を共有したいと願っています。

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    INSTRUCTOR

    佐々木 勝浩

    佐々木 勝浩

    担当
    ヨーガ、ピラティス、パーソナルトレーニング
    経歴・指導歴
    ・パーソナルトレーニングを生業としストレングス、コンディショニング、ピラティス、ヨーガ、瞑想などをカバー。
    ・インドのカイヴァリヤダーマにある近代ヨーガ研究を基に伝統的ヨーガの理解と実践を深めているところ。
    ・現在、放送大学心理コースにて心理学を専攻。
    お客様へのメッセージ
    インドの数千年に及ぶヨーガの体系が、健康体操以上の結果を実感させるクラスです。老若男女にそれぞれの身体と心と自分自身を整えましょう。明日の朝に目が覚めるのが楽しみになりますよ。

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    高木 優子

    高木 優子

    担当
    ヨガ
    経歴・指導歴
    ・エアロビクス
    ・ステップエクササイズ
    ・ダンスエクササイズ
    ・ラテンエクササイズ
    ・アクアビクス
    ・ヨーガ
    スポーツクラブを中心にレッスンを担当しております。
    お客様へのメッセージ
    楽しくなければ続かない。
    その楽しさを、体を動かす喜びを、皆さんにお伝えします。

    ~Fitness Life ❤~ さぁ始めましょう!

    閉じる

    東洋医学やお灸の視点で心身の健康をブログで発信します 

    BLOG

    詳しいレッスンの様子やレッスンメニューも解説 

    6名以下の少人数制で地域の皆様に丁寧なレッスンを実施 

    ACCESS

    東洋医学の考えに基づく経絡ヨガをはじめ、年代・性別・レベル問わずお楽しみいただけるレッスンを葛西・オンラインで実施しております。特に、6名以下の少人数制でのレッスンや、一人ひとりの悩みや不調に寄り添うオーダーメイドプログラムで進めるパーソナルトレーニングを行い、よりきめ細かで丁寧なレッスンを実施しています。

    PARADISE YOGA & FITNESS

    PARADISE YOGA & FITNESS

    電話番号
    090-8559-5150
    所在地
    〒134-0084
    東京都江戸川区東葛西6−28−5 マンションコイムV 101
    受付時間
    9:00~17:00(※レッスン中電話に出られない場合折り返しご対応致します。)
    定休日
    不定休
    最寄りの施設
    東京メトロ東西線「葛西駅」より徒歩5分

    心と身体をみつめる経絡ヨガを葛西の皆様に実施します 

    ABOUT US

    心身を健やかに育む少人数制・パーソナルでのヨガを葛西にて実施 

    「心と身体を健やかに育む時間を感じていただきたい」「身体の内側から綺麗や巡りを感じていただけるように」という想いで、東洋医学の経絡の五臓六腑の気の気の流れを意識したレッスンを中心に実施しております。特に、東洋医学の視点を取り入れることで、心と身体の密接な繋がりや、気の流れを心で感じることができ、心と身体のバランスを保てるようになります。自然との調和を大切にしながらのレッスンを行いますので、ご自身の心と対話しながら、穏やかで健やかな時間をお過ごしください。
    特に、身体の内側を流れる「気」を意識することで、一人ひとりが意識的に心と身体の巡りを認識できるようになります。その流れを意識することで、より深く心と身体が繋がっている感覚を味わっていただけ、「心がザワザワする」「不安感やストレスが消えない」という方も、ご自身の心のざわつきとしっかりと向き合えるようになるのです。このように、健やかでしなやかな身体づくりはもちろんのこと、常に外に向きがちなご自身の意識を内側に向け、心まで健やかに変化させていくサポートを実施します。心も身体もバランスよく整えるレッスンを今後も行ってまいります。

    少人数制・パーソナルでのヨガレッスンで葛西の皆様にサポートを 

    「一人ひとりの心と身体の悩みや不調に向き合いたい」「一人ひとりが心から満足していただけるように」という想いで、通常レッスンは6名以下の少人数制で実施しております。ポーズが分からない場合は質問いただけたりと、ご自身のペースで参加できるため、「周りについていけるか不安」「ポーズが分からなかったらどうしよう」と感じる初心者の方も安心してご参加ください。少人数制だからこそできる、一人ひとりのポーズや悩みに向き合う体制で、今後もきめ細かなサポートを実施してまいります。
    また、「自分だけのプログラムを組んでほしい」「特に気になる部分を集中的にレッスンしてほしい」という方に向けて、パーソナルトレーニングも実施しております。一人ひとりのオーダーメイドプログラムを組み、身体の悩みや不調の改善に特化したレッスンや、詳しいポーズに関する指導などを行ってまいります。「インストラクターを目指したい」「もっとポーズや考え方を磨きたい」という、インストラクター志望の方にも受講いただいております。今後も、少人数制やパーソナルでのレッスンを通して、「一人ひとりに届ける」ことを大切に行ってまいります。

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