拠点の葛西で少人数制・パーソナルでのヨガレッスンを
CONCEPT
心と身体を健やかに育むヨガレッスン
「心と身体をみつめる時間」をコンセプトに、葛西周辺にお住まいの方々にレッスンを実施しております。東洋医学の要素・智慧を取り入れたツボの流れや身体の内側から健やかにしていく「経絡ヨガ」を中心としたレッスンを通して、心と身体の健康を育み、日々の生活もより健康的に過ごしていただけるよう、経験豊富なインストラクターがサポートしてまいります。特に、6名以下の少人数制でのレッスンや、一人ひとりの体の悩みを中心に進めていくパーソナルレッスンなど、きめ細かなサポートができるような体制です。
また、オンラインレッスンも実施していますので、家にいながら心と身体の内側を見つめる時間を作っていただけます。
経絡ヨガを中心に少人数制でのレッスンを葛西で実施
SERVICE
東洋医学やお灸の視点で心身の健康をブログで発信します
BLOG
詳しいレッスンの様子やレッスンメニューも解説
6名以下の少人数制で地域の皆様に丁寧なレッスンを実施
ACCESS
東洋医学の考えに基づく経絡ヨガをはじめ、年代・性別・レベル問わずお楽しみいただけるレッスンを葛西・オンラインで実施しております。特に、6名以下の少人数制でのレッスンや、一人ひとりの悩みや不調に寄り添うオーダーメイドプログラムで進めるパーソナルトレーニングを行い、よりきめ細かで丁寧なレッスンを実施しています。
心と身体をみつめる経絡ヨガを葛西の皆様に実施します
ABOUT US
心身を健やかに育む少人数制・パーソナルでのヨガを葛西にて実施
「心と身体を健やかに育む時間を感じていただきたい」「身体の内側から綺麗や巡りを感じていただけるように」という想いで、東洋医学の経絡の五臓六腑の気の気の流れを意識したレッスンを中心に実施しております。特に、東洋医学の視点を取り入れることで、心と身体の密接な繋がりや、気の流れを心で感じることができ、心と身体のバランスを保てるようになります。自然との調和を大切にしながらのレッスンを行いますので、ご自身の心と対話しながら、穏やかで健やかな時間をお過ごしください。
特に、身体の内側を流れる「気」を意識することで、一人ひとりが意識的に心と身体の巡りを認識できるようになります。その流れを意識することで、より深く心と身体が繋がっている感覚を味わっていただけ、「心がザワザワする」「不安感やストレスが消えない」という方も、ご自身の心のざわつきとしっかりと向き合えるようになるのです。このように、健やかでしなやかな身体づくりはもちろんのこと、常に外に向きがちなご自身の意識を内側に向け、心まで健やかに変化させていくサポートを実施します。心も身体もバランスよく整えるレッスンを今後も行ってまいります。
少人数制・パーソナルでのヨガレッスンで葛西の皆様にサポートを
「一人ひとりの心と身体の悩みや不調に向き合いたい」「一人ひとりが心から満足していただけるように」という想いで、通常レッスンは6名以下の少人数制で実施しております。ポーズが分からない場合は質問いただけたりと、ご自身のペースで参加できるため、「周りについていけるか不安」「ポーズが分からなかったらどうしよう」と感じる初心者の方も安心してご参加ください。少人数制だからこそできる、一人ひとりのポーズや悩みに向き合う体制で、今後もきめ細かなサポートを実施してまいります。
また、「自分だけのプログラムを組んでほしい」「特に気になる部分を集中的にレッスンしてほしい」という方に向けて、パーソナルトレーニングも実施しております。一人ひとりのオーダーメイドプログラムを組み、身体の悩みや不調の改善に特化したレッスンや、詳しいポーズに関する指導などを行ってまいります。「インストラクターを目指したい」「もっとポーズや考え方を磨きたい」という、インストラクター志望の方にも受講いただいております。今後も、少人数制やパーソナルでのレッスンを通して、「一人ひとりに届ける」ことを大切に行ってまいります。