10/12より良い眠りのお灸 ワークショップ

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じんわり温め、深い眠りへ。
毎日の「ちょこっとセルフ灸」で体質改善

【より良い眠りのお灸 ワークショップ】
〜東洋医学でととのえる、心とからだ〜
［少人数制・定員4名］［初心者・非会員様も大歓迎！］
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【こんなお悩みありませんか？】
・ぐっすり眠れない／朝すっきり起きられない
・足先の冷えやむくみ、だるさが抜けない
・「お灸って熱そう・難しそう」と思っている

 ▼ お灸は肌にじんわり熱が浸透する、フワッと心地よい温かさ。
  ご自宅でも安全に続けられる「台座灸」の使い方と、
  睡眠に効くツボ（経穴）の探し方を丁寧にお伝えします。

 

 

【講座のポイント】

① 東洋医学の知恵：五臓六腑のバランスと睡眠の関係

② ツボの見つけ方：効果を引き出すピンポイントな位置選び

③ 台座灸の安全な扱い方・おうちでのセルフ灸段取り

 

【期待できる効能】 ・睡眠の質改善・自律神経の調整 ・足の冷え・むくみ・倦怠感の解消 ・胃腸の調子をととのえる・風邪予防 ・関節の痛みやこわばりの緩和（深部を温めて炎症を鎮める）

 

【開催概要】

◆ 日時：10月12日 15:00 〜 16:00

◆ 定員：4名限定（先着順）

◆ 形式：対面ワークショップ（オンライン配信なし）

◆ 参加費（当日現金払い可）：

・一般／非会員：3,000円

・マンスリー会員：1,500円 ・ヨガチケット（10回・5回券）：2回分消化

 

◆ 服装・持ち物： ・腕や膝下を出しやすい服装 （※お灸の煙の匂いがつく場合がございます）

◆ ご注意： ・安全確保のため、遅れて来られた場合はご入室をお断りすることがございます。

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【ご予約・お問い合わせ】 WEBサイトの予約フォーム）より受付中