パラダイスヨガ、西葛西スタジオではパーソナルのご依頼、この三カ月以内にスタートされた方は男女4名が新しく加わって、定期受講されています。姿勢と体調、メンタルの状態って深く関わってるって、多く…
大変申し訳ありません、当スタジオの先生たち全員、昭和40年代生まれ。講師歴二桁のガチヨガ勢。Z世代のココロはつかめるかどうか自信がありません。ただ、昭和生まれの方々には親しんでいただける、アッ…
パラダイスヨガスタジオオーナーのハーディマン智子です。これまで西葛西、葛西を中心に１０年以上ヨガの指導に携わってきました。大手のホットヨガにいたときの生徒さまが複数名、今でもこのスタジオに…
自粛やらテレワークやらを強いられた時代は終わって元に戻っていくという「変化」がやってきました。ステイホームに慣れたのに、今度はわんさか人がいる街に出ていかなければならない。仕事でも家庭でも…
西葛西のヨガスタジオ、パラダイスヨガです。時間を作って経絡治療を受けてきました。というのも、ここ数日とても忙しくしていたせいか自律神経の乱れを感じていたので。眠りが浅い、イライラしやすい、…
たくさん筋肉を収縮する、鍛えて大きく強くする早く長く走る、＝運動能力を高めるそれも大事。しかし「健康効果」としては、もっとうまくバランスをとるべきです。運動量が大きいほど呼吸は早く浅くなり…
ちょっと心が疲れること、誰にでもありますね。仕事や人間関係で嫌なことがあったとか日々の生活の中での不満とかイライラしたくない、と思っているのにイライラする。気分がモヤっとしてくると、嫌なこ…
休暇でアメリカ東海岸、ロードアイランド州に来ています。葛西は暑い日々が6月からずっと続いてヨガするにも、トレーニングするにも汗ベタベタエアコンで冷え、外は激アツ、なのを思うと。なんて素晴らし…
暑い日が続いています、夏の土用に入りました。土用というのは季節の変わり目で、次の季節「立秋」に入る前の２週間ほどは暑い時期です。今年は世界的に暑いみたいですね。だったら、冷えなくていいじゃ…
はり灸院SOANは温度も快適なお部屋でリラックスしてはり治療が受けられます。施術室は完全個室ですベッドも大きめで、体勢を変える時もも楽。空間が確保されている。隣の更衣室とも完全に遮断されている…