海と船、雨と傘、ヨガと呼吸 休暇でアメリカ東海岸、ロードアイランド州に来ています。葛西は暑い日々が6月からずっと続いてヨガするにも、トレーニングするにも汗ベタベタエアコンで冷え、外は激アツ、なのを思うと。なんて素晴らし…
夏の土用、冷え対策をしよう、暑いほど冷える 暑い日が続いています、夏の土用に入りました。土用というのは季節の変わり目で、次の季節「立秋」に入る前の2週間ほどは暑い時期です。今年は世界的に暑いみたいですね。だったら、冷えなくていいじゃ…