お盆休みこそ自律神経と姿勢を整える最高のチャンス！

「休み明け、なんだかしんどい…」とならないために。

お盆休みこそ自律神経と姿勢を整える最高のチャンス！

パラダイスヨガ西葛西です🌴

連日の猛暑、そして冷房の効いた室内との往復……。 「なんだか体が重だるい」 「夜ぐっすり眠れない」 「姿勢が丸くなって、呼吸が浅くなっている気がする」

そんなお悩みを感じていませんか？

実は、「お盆休みの過ごし方」が、8月後半からのあなたの体調とメンタルを大きく左右します！

休みだからと一日中クーラーの効いた部屋でゴロゴロ過ごしてしまうと、自律神経が乱れ、休み明けにドッと疲れが出てしまうことも……。

だからこそ！パラダイスヨガ西葛西は、お盆の週も休まず元気に営業いたします✨

💡 なぜ「お盆ヨガ」でハッとするほどスッキリするのか？

普段、仕事や家事で忙しい日常を送っていると、頭も体もずっと「緊張モード（交感神経優位）」になりがちです。

お盆のタイミングで、指導経験豊富なプロのインストラクターと一緒にゆっくりと呼吸を深め、体をほぐしていくことで……

1. 自律神経が整い、深い睡眠とリフレッシュ感が手に入る

2. 丸まった背中や骨盤が伸び、姿勢がシャキッと美しくなる

3. 胸が開いて呼吸が深くなり、モヤモヤしたメンタルが驚くほど軽くなる

「休みにヨガをする」というちょっと特別な行動が、あなたの体と心に極上のご褒美になりますよ♪

🗓 お盆期間（8/10〜8/15）のスケジュール

初めての方や久しぶりの方でも安心してご参加いただけるレッスンを毎日ご用意しています！

 

• 8/10(月)

  • 9:30〜 肩甲骨ヨガ（TOMOKO）

  • 11:00〜 ハタヨガ🔰（AKKO）

• 8/11(火)

  • 10:00〜 けいらくYOGA🔰（TOMOKO）

• 8/12(水)

  • 19:30〜 パワーヨガ（佐々木）※オンライン可

• 8/13(木)

  • 9:30〜 美姿勢骨盤ヨガ（TOMOKO）

  • 19:30〜 ディープストレッチヨガ（AKKO）

• 8/14(金)

  • 10:00〜 けいらくYOGA🔰（TOMOKO）

  • 19:30〜 フローリラックスヨガ（AKKO）

• 8/15(土)

  • 9:30〜 ベーシックヨガ🔰（TOMOKO）

  • 10:45〜 ボディメイクヨガ（TOMOKO）

• 8/1６(日)

• • 10:00〜 美姿勢骨盤ヨガ（TOMOKO）

※🔰マークがついているクラスは初心者の方に特におすすめです！

 

🌟 経験豊富なインストラクターが丁寧にお手伝いします

 

「体が硬いから不安…」 「ヨガスタジオに行くのが初めて…」

という方もどうぞご安心ください！ パラダイスヨガ西葛西のインストラクター陣は、全員が指導経験豊富。お一人おひとりの柔軟性や体力、お悩みに合わせて優しくサポートいたします。

「もっと早く来ればよかった！」 そう思っていただける時間を、私たちが約束します。

 

🎁 体験予約・当日予約OK！

「今日急に時間ができた！」という場合も、当日予約が可能です👍

今年の夏休みは、自分を労わる「最高の整い体験」をしてみませんか？

スタッフ一同、涼しく快適なスタジオで皆様のお越しを心よりお待ちしております！

👉 【体験レッスンのご予約はこちら】 （WEBまたは公式LINEからカンタン1分で予約完了！）