パーソナルでヨガ、施術メニューで、身体が変わる
2023/11/11
西葛西ヨガスタジオ、パラダイスヨガはパーソナルでヨガを習うことができる！！すぐに身体を変えたい方、忙しい方にもピッタリです。パーソナルや、ストレッチコース、美顔鍼の施術の際に、最後に首から…
身体が硬い人、ヨガ始めよう、西葛西ヨガ パラダイスヨガ
2023/11/09
運動不足、デスクワーク、スマホ&PC作業でほとんど座りっぱなし。 我々現代人の生活様式では、カラダが、筋肉が、日々硬くなっていく。だからこそ、いますぐ、ヨガしましょう、始めましょう。西葛西のヨ…
経絡のメンテナンス 自律神経を整える
2023/11/03
西葛西のヨガスタジオ、パラダイスヨガです。時間を作って経絡治療を受けてきました。というのも、ここ数日とても忙しくしていたせいか自律神経の乱れを感じていたので。眠りが浅い、イライラしやすい、…
ヨガの健康効果
2023/10/27
たくさん筋肉を収縮する、鍛えて大きく強くする早く長く走る、＝運動能力を高めるそれも大事。しかし「健康効果」としては、もっとうまくバランスをとるべきです。運動量が大きいほど呼吸は早く浅くなり…
筋膜を操る、Tuji式PNFテクニック受講しました！！！
2023/10/23
秋らしくなってきた10月。西葛西スタジオで毎月開催しているセミナー日本PNFテクニック協会代表辻亮先生による直伝のPNFストレッチセミナーが行われました。今回は２ヶ月ぶりに私も参加して深めてまいり…
葛西でヨガする、チョコザップより効率よく運動できるコスパ最高
2023/10/20
運動初心者むけのジムが流行ってますけど、月会費３０００円くらいですね。その３０００円(消費税こみ３３００円）で、ヨガレッスンの体験が３回もできちゃいます。運動が初心者で、いきなり誰も教えてく…
身体の専門家が集う場所。パラダイスヨガ西葛西スタジオ
2023/09/20
西葛西駅より徒歩１０分、少人数制ヨガスタジオパラダイスヨガ。ヨガ以外の身体に関する学び、専門家が集まるヨガスタジオです。9月の連休は、二日間連続でセミナーが開催されました。日本PNFテクニック…
ヨガをやっていて、良かったコト
2023/09/15
西葛西より徒歩10分、常温専門ヨガスタジオパラダイスヨガ参加者さまは初心者さまから、10年以上の経験者まで。多くの方に支持されています。最近よく聞かれるのがヨガをしていて「睡眠の質」がよくなっ…
身体を動かし、心は安らか。
2023/09/07
ちょっと心が疲れること、誰にでもありますね。仕事や人間関係で嫌なことがあったとか日々の生活の中での不満とかイライラしたくない、と思っているのにイライラする。気分がモヤっとしてくると、嫌なこ…
ちょこっとゆるっと経絡ヨガ、東洋医学を知る。
2023/09/05
ツボ押ししたり、経絡を意識しながらポーズも味わって気を巡らせます。押したところが心地良くなるというのもあり、遠く離れた場所にも変化が感じられる。経絡がつながっている証拠です。そっとお腹を触…
