筋膜を操る、Tuji式PNFテクニック受講しました！！！
2023/10/23
秋らしくなってきた10月。西葛西スタジオで毎月開催しているセミナー日本PNFテクニック協会代表辻亮先生による直伝のPNFストレッチセミナーが行われました。今回は２ヶ月ぶりに私も参加して深めてまいり…
葛西でヨガする、チョコザップより効率よく運動できるコスパ最高
2023/10/20
運動初心者むけのジムが流行ってますけど、月会費３０００円くらいですね。その３０００円(消費税こみ３３００円）で、ヨガレッスンの体験が３回もできちゃいます。運動が初心者で、いきなり誰も教えてく…
身体の専門家が集う場所。パラダイスヨガ西葛西スタジオ
2023/09/20
西葛西駅より徒歩１０分、少人数制ヨガスタジオパラダイスヨガ。ヨガ以外の身体に関する学び、専門家が集まるヨガスタジオです。9月の連休は、二日間連続でセミナーが開催されました。日本PNFテクニック…
ヨガをやっていて、良かったコト
2023/09/15
西葛西より徒歩10分、常温専門ヨガスタジオパラダイスヨガ参加者さまは初心者さまから、10年以上の経験者まで。多くの方に支持されています。最近よく聞かれるのがヨガをしていて「睡眠の質」がよくなっ…
身体を動かし、心は安らか。
2023/09/07
ちょっと心が疲れること、誰にでもありますね。仕事や人間関係で嫌なことがあったとか日々の生活の中での不満とかイライラしたくない、と思っているのにイライラする。気分がモヤっとしてくると、嫌なこ…
ちょこっとゆるっと経絡ヨガ、東洋医学を知る。
2023/09/05
ツボ押ししたり、経絡を意識しながらポーズも味わって気を巡らせます。押したところが心地良くなるというのもあり、遠く離れた場所にも変化が感じられる。経絡がつながっている証拠です。そっとお腹を触…
美容に鍼、ヨガで姿勢改善、同時に叶うヨガスタジオ
2023/08/17
東洋医学のチカラで、身体の中から元気になるから美しい肌が自然に出来上がる。→→美容はりをもう体験しましたか？エステとか美容整形の観点とはだいぶ違う東洋医学の「鍼灸」もちろん顔に鍼を刺すのです…
夫婦でヨガ、パーソナルトレーニングで健康づくり
2023/08/16
パーソナルトレーニング流行っているけど筋トレはちょっと気が進まない。という方のご利用が増えています。西葛西のヨガスタジオパラダイスヨガ少人数制のグループレッスンだけでなくパーソナルトレーニ…
身体が硬い？ヨガポーズは、出来なくていい。
2023/08/14
ヨガのポーズなんて、出来なくていい私が言ったら身体が硬いからとヨガを敬遠している人へのセールストーク？初心者でも大丈夫ですよ、的な。初心者でまだ慣れていない人やポーズができない人へのなぐさ…
ヨガ、運動習慣、健康的生活を無理なく続けるために
2023/08/12
パーソナルトレーニングジム、２４時間のちょこっとジム流行っていますね。葛西、西葛西にもたくさんあります。会費は安いし、いつでも入会いつでも退会で便利そう。一気に店舗は増えましたが、さあどう…
