身体が変わる、即効変化をヨガで実現「鍼灸とヨガ」
2024/10/262024/10/28
夫婦、友達、カップル、ファミリーで楽しく「ヨガ→鍼灸治療」身体をリフレッシュする健康習慣をあなたの日常に。ヨガと鍼灸でストレスケアそして世代を超えて、姿勢改善でアンチエイジング。20代には20代…
自律神経って、なあに？ヨガで何が変わるのか
2024/10/192024/10/20
「自律神経」が緊張してる時（交感神経が優位な時）胃腸の働き鈍くなります緊張が続いたり、天候や気温変化などストレスが続いたら食欲が落ちるアレですもしくは暴飲暴食、早食いやガブ飲みになる事もあ…
姿勢を作り直して、痛みも痺れもないからだ
2024/10/102024/10/10
2024年もあと３ヶ月。コロナ後テレワークが推奨されスマホやパソコンをこれまでより頻繁に日常的に使うようになりました。運動不足になった、筋力が衰えた姿勢が悪くなった、肩こりや腰痛がひどくなった…
あなたのタイプはどれ？陰陽五行体質チェック
2024/09/272024/09/29
ようやく秋の訪れ、彼岸花が咲き始めました急に暑くなったり寒さを感じたり極端ですよね。体に影響しますが、湿度もとても重要です。食べ物でも、除湿はできますよ。運動して汗を出すことも重要ですね東…
ヨガで元気になる9月。
2024/09/122024/09/12
こんにちは。9月になったら涼しい風が吹いて秋が来る？来るはずね？と期待しつつまだまだ暑い日が続きますね。これですっかり涼しくなったら、夏が終わってしまって淋しい。なんて。いやそろそろ飽きてき…
腰痛予防と柔軟性向上
2024/09/052024/09/05
股関節の柔軟性を保ち、腰痛予防に腰痛や肩こりを予防する「ワニのポーズ」をアレンジしています
「竹の輪灸」 で東洋医学で養生、夏を乗り切ろう
2024/07/032024/07/03
【竹の輪灸体験】夏の養生①7月15日16:00-17:003名②7月28日(日16:00-17:003名会員以外の方でも参加できます。夏こそお灸で養生しよう。膝やスネには冷えやむくみ対処に。手首や肘は肩こり解消にも。経絡を…
五十肩、四十肩、肩の痛みを、がまんしている人へ。
2024/05/252024/05/25
首を寝違えた！膝がおかしいな。手首が痛いからヨガ出来ないかも。っていう方も経絡ヨガで改善されたりするのでヨガ来たほうが身体が元気なるやつ、です。（気分だけではありません、きちんとメソッドに…
弱った体の機能を強化して、元気復活！
2024/05/172024/05/21
江戸川区の情報ポータルサイトまいプレ江戸川区に、パラダイスヨガ西葛西併設鍼灸院はり灸院SOANが掲載スタートしました。はり灸院SOANは、２０２３年3月に開業し、この春一周年を迎えました。地域の皆様…
ヨガのポーズ、動かし、止まってそして感覚に結ぶことの練習
2024/05/092024/05/09
ヨガのポーズは難しいように見えるでしょうか座って呼吸をするだけでも、ヨガのポーズとなります。仰向けに寝ているポーズもあります。もちろんダイナミックなポーズも存在し多くの人がチャレンジしてい…
