Paradise yoga & Fitness

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梅雨の養生を始めよう

2025/06/162025/06/16

今週6月も後半の関東は早めに真夏のようなお天気がやってきます。梅雨に入ってジメジメとした空気になりました東洋医学的に見ると陰陽五行説では梅雨の季節は「土」にあたります。五臓では「脾」「胃」と…

PARADISEYOGA&FITNESSでは、心地良い環境と専門知識に基づいたレッスンを通じて、多くの方々へ健康と癒しを提供しています。私たちのスタジオの最大の魅力の一つは、その少人数制を活かした丁寧な指導で…

「腰が痛いからヨガはできません」 「膝にきちゃうから運動できないんです」 「ヨガとか筋トレって肘と肩がダメでー」 と言って敬遠してしまいがちな人、 多く聞きます。 でも実はその痛くなる関節や筋…

Paradiseyoga&Fitness西葛西スタジオの最大の特徴は ハイクオリティのヨガレッスンが「少人数制」であること。通常、大手のヨガスタジオでは20-50人くらいの規模であることが多く40人以上収容の大…

こんにちは、パラダイスヨガ西葛西のインストラクター智子です。シャバアーサナについて話題に登ったので、そういえば最近シャバアーサナについて生徒さんに話してなかったなと気づきました。ヨガのセッ…

こんにちは5月です、新年度スタートして1ヶ月が過ぎました新しい環境にも馴れましたか?暖かくなり、動きやすい季節になりました。運動不足だなー、ダイエットしようかなーがきっかけでも最初はなんで…

西葛西ヨガスタジオパラダイスヨガ土日の予約が毎回満席に近くなってきています。週末は男性の利用も増えています10回目のパーソナルトレーニングでにっこり お客さまの『喜寿の記念』にオリジナルTシャ…

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