個々に寄り添うヨガレッスン、プライベートレッスンなどブログで紹介

【ボディメイクヨガ】身体を引き締めて、のびのびとヨガポーズ祝日特別レッスン☆5月6日9:30-10:30柔軟性と持久力UP筋力強化。もちろん姿勢の改善を狙っていきます。体幹の安定性を促進します。体の芯を強…

西葛西葛西のご近所ヨガスタジオ常温でガチヨガしよう！で高評価いただいている、パラダイスヨガです。皆さんはよく眠れていますか？昼間眠い、なんて方は、睡眠が浅い可能性があります。寝つきが悪い夜…

膝がー肘がー肩がダメで！手首いてー！など、などを、ヨガのせいにしている人に出逢います。（または筋トレしない理由にしてたりね）ぜんっぜん大丈夫です。その痛み、ヨガのせいではないのです。むしろ…

大変申し訳ありません、当スタジオの先生たち全員、昭和40年代生まれ。講師歴二桁のガチヨガ勢。Z世代のココロはつかめるかどうか自信がありません。ただ、昭和生まれの方々には親しんでいただける、アッ…

関節や筋肉の不調でヨガは出来ないと思っていませんか？肩の痛みや、膝関節、腰など調子悪いとヨガは出来ないとか、思われがち。軽減する、方法がある。多くの場合、痛い所には原因がなかったりする。も…

パラダイスヨガ西葛西の隠れ家的ヨガスタジオ。貴方の目的やスケジュールに合わせて選べる多彩な少人数レッスン、パーソナルレッスン目的別に、レッスンを振り分けました身体をほぐして柔らかくする・・…

スマホ首？眼精疲労？さあ、経絡ヨガでスッキリしよう。【経絡ヨガ】火曜金曜10:00 オンライン配信あり。首のまわりのツボで、首がスッキリは、あたりまえです。 YouTubeでもいろんな人が動画出して Goog…

一月ももう、あっという間に後半戦。早い。この間初詣に行ったばっかりで年末に１０８回太陽礼拝！参加者の皆さんがコンプリートして。煩悩払ったねーって笑っていたのもついこの間。この2024年１月前半…

【肩甲骨、肩甲胸郭関節を知ることでヨガポーズがさらに、深まる】解剖学的ヨガクラス、開催しました。肩甲骨まわりが動かしやすくなるヨガのポーズは何？？？からスタートしました。（これ、誰も思いつ…

西葛西のヨガスタジオ、パラダイスヨガ併設の鍼灸院、【はり灸院SOAN】おかげさまで、今月も元気に皆様とヨガをしてそして患者さまと東洋医学に勤しんでおります。２０２３年もあと４０日くらい？？？？…