個々に寄り添うヨガレッスン、プライベートレッスンなどブログで紹介

運動初心者むけのジムが流行ってますけど、月会費３０００円くらいですね。その３０００円(消費税こみ３３００円）で、ヨガレッスンの体験が３回もできちゃいます。運動が初心者で、いきなり誰も教えてく…

西葛西駅より徒歩１０分、少人数制ヨガスタジオパラダイスヨガ。ヨガ以外の身体に関する学び、専門家が集まるヨガスタジオです。9月の連休は、二日間連続でセミナーが開催されました。日本PNFテクニック…

西葛西より徒歩10分、常温専門ヨガスタジオパラダイスヨガ参加者さまは初心者さまから、10年以上の経験者まで。多くの方に支持されています。最近よく聞かれるのがヨガをしていて「睡眠の質」がよくなっ…

ちょっと心が疲れること、誰にでもありますね。仕事や人間関係で嫌なことがあったとか日々の生活の中での不満とかイライラしたくない、と思っているのにイライラする。気分がモヤっとしてくると、嫌なこ…

ツボ押ししたり、経絡を意識しながらポーズも味わって気を巡らせます。押したところが心地良くなるというのもあり、遠く離れた場所にも変化が感じられる。経絡がつながっている証拠です。そっとお腹を触…

東洋医学のチカラで、身体の中から元気になるから美しい肌が自然に出来上がる。→→美容はりをもう体験しましたか？エステとか美容整形の観点とはだいぶ違う東洋医学の「鍼灸」もちろん顔に鍼を刺すのです…

ヨガのポーズなんて、出来なくていい私が言ったら身体が硬いからとヨガを敬遠している人へのセールストーク？初心者でも大丈夫ですよ、的な。初心者でまだ慣れていない人やポーズができない人へのなぐさ…

パーソナルトレーニングジム、２４時間のちょこっとジム流行っていますね。葛西、西葛西にもたくさんあります。会費は安いし、いつでも入会いつでも退会で便利そう。一気に店舗は増えましたが、さあどう…

休暇でアメリカ東海岸、ロードアイランド州に来ています。葛西は暑い日々が6月からずっと続いてヨガするにも、トレーニングするにも汗ベタベタエアコンで冷え、外は激アツ、なのを思うと。なんて素晴らし…

今週は、夏季休暇でヨガの先生はお休みしてます。智子です。久しぶりに米国に来ております。東京と同じく厳しい夏ですが湿度がかなり低いので爽やかな夏です。昼間は４０度近いですが朝晩は２５度くらい…