お腹を引き締めたいあなたへ、美姿勢骨盤ヨガ
2022/07/10
今日は腹筋運動についてお話しします。お腹を引き締めたい方には、美姿勢骨盤ヨガ、パワーボディメイクのクラスをおすすめしております。腹筋運動やってるんだけど、効果が出ない、なかなか引き締まらな…
半世紀、生きてきたので
2022/06/27
Birthdayweekなんです、6月最終の週。自分で自分を祝福する週ってことにしてます。人間に生まれて今月末半世紀を迎える予定です第一日目としてお楽しみのパーソナルトレーニング（ネイルとか、スイーツと…
気圧変化による頭痛も、痛み止めいらない生活へ
2022/06/22
ヨガインストラクターの智子です、今日はヨガ東洋医学についてちょっと気づいたことがあるので、ブログを書きます。ヨガをしている人（割とストイックにしてる人）にありがちななんでもヨガでなんとかし…
身体を知るきっかけに、経絡Yoga 東洋医学で身体のつながりを知る
2022/06/16
6月も真ん中を過ぎました。ちょっとした梅雨寒を感じましたがいかがお過ごしですか上着を着たらいいのか、半袖にしようか迷ってしまう毎日です。浦安の鍼灸接骨院勤務の日は、自転車で飛ばして通勤してい…
睡眠の質を上げるには朝のヨガ習慣
2022/06/10
日差しが出ると、夏を思わせるジリジリとした熱を感じますね。6、7月は一年のうちでも一番昼が長い朝の日の出も早いので朝からしっかり活動して陽気を巡らせましょう。睡眠質を上げるのに、乳酸菌の製品…
パーソナルでヨガをすると、体の変化を即座にGET
2022/06/01
私、智子のパーソナルトレーニングの特色。ヨガのポーズや姿勢のお悩みにお答えするのはもちろんのこと。今日は腰が痛いのが辛いの～とか膝がやばい！どうしよう。先週仕事が忙しくて、肩こりがきつい。…
夜のヨガで体をゆるめて質の良い睡眠を
2022/05/26
ボディメンテナンスヨガ19:30~20:30月３回、木曜夜のヨガクラススタジオ参加、オンライン配信あり26日はよしこ先生6月2日は智子が担当です。ゆっくりゆったりとしたリズムの呼吸で循環を促し、寝る前の自…
鍼灸で美しく、健康と美容に
2022/05/25
東洋医学をあいしてやまない、わたくし「経絡ヨガ」でも、頭や顔のツボはよく取りあげます！体験済みの方はお分かりでしょう、すぐその場で顔が変わるし、ツボ押し美容、効果絶大ですよね！美容鍼トリプ…
身体の定期的なメンテナンスを東洋医学で見ていこう
2022/05/06
ゴールデンウィーク中も、ヨガクラスそして鍼灸治療でした。仕事はいつもよりは控えめだったのでしっかりトレーニングもしました。そして友達に会ったりもできてGWモードを少しだけ味わいました。学生の…
はりきゅう治療 身体バランス調整スタート
2022/04/22
【はりきゅう３０】はりときゅうを使った治療３０分のコースです。ご要望に応じてA美容鍼B眼精疲労肩こりC花粉症アレルギー３つのコースをご用意しました。※予約システムの都合上、料金が４５００円と表…
