煩悩の数だけ笑おう

一月ももう、あっという間に後半戦。早い。

この間初詣に行ったばっかりで

 

年末に１０８回太陽礼拝！参加者の皆さんがコンプリートして。

煩悩払ったねーって笑っていたのもついこの間。

 

この2024年１月前半にいろんなことが起こりすぎて

色々災害やら事故や事件が次々と。

なのであっという間に月の後半。

 

 

ダライ・ラマ法王の説法をたまに聞くのですが

心に響きました。「煩悩の克服」について語られていたのですが

笑いを交えて。とても軽快な英語での説法でした。

「どうしたら悩みに打ち勝ち、幸せになれるかと質問されるんだよ。

一番簡単で、早く効果的で、お金がかからない方法はないのかと聞かれるよ。（会場笑）」

法王様はこんな笑いから、煩悩がどんなものかを示されました。

そうなんだよ、さっさと幸せを得たいから最短距離で近道しようなんて

その根性で生きてること、

自己中心的な態度

そして目の前のことに囚われてしまうこと。それ自体が煩悩だった。

ダライ・ラマ法王様は淀みなく続けます。

「私だって苦しみだらけさ。笑。煩悩を払う方法？

どうすればいいのかその手法は知っている。今に意識を置くこと。

私たちの煩悩とは強力であり、それを克服するには相当な努力と絶え間ない学びが

必要、そうすれば必ず克服できる」

 

ちょっと宗教ちっくになってしまいましたが、たとえ神様や仏様を信じていなくても

人間なら皆苦しみから逃れたい。心の平安を求めていると思います。

物理的な幸せというより、心の平安。

 

本物の幸せとは何かを思い出すきっかけを、いつも法王様からいただいています。

バタバタ忙しくしていると

ちょっとした争いが起きていたり、不満を感じたり、波立つ感じだったけど、

。

 

ヨガをしているときも、深く内観し自分を見つめていく。

その時に感じる恐れや不安とは　私の場合はこんなもの。　

「変化に対する恐れ」「失うことへの恐怖」「何かを得たいという欲望」

 

恐れや不安、欲望の対象が何なのかがわかっていれば

ある程度対処できます、それが安心につながりますね。

 

私の行く道はきっと示されている、あとは

過去に囚われずに、今に意識を置いておくだけ。