Paradise yoga & Fitness

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YOGAスタジオ・Paradiseyogaのブログ

ヨーガ哲学

ヨガとは、古代インドで生まれ伝承されてきたメソッド。心身をリラックスさせ健康に保ち調和をもたらす現代人は文明の発達の中で生活習慣が変化し自然から分断されてコンクリートに囲まれ、生活のあらゆ…

ヨガによってつくる平常心、「凪」の状態起きている現象をただ、だだ、淡々とみていく。不安とか恐れ、心配から離れた状態。(それらが幻想だと気づく)身体に感じる感覚や見た現実にあるように見える世…

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