パーソナルで身体の変化を
2022/08/08
パーソナルのご依頼、この夏は男女2名が新しく加わって、定期受講されています。月に２回の方、３回の方、毎週決まって受講の方も生活のスタイルに合わせて。姿勢と体調って深く関わってるって、多くのメ…
想像以上の軽い肩甲骨と股関節
2022/08/04
葛西駅から徒歩５分、少人数制ヨガのスタジオSOANです。鍼灸治療を受けたことも、無い方も身体のコンディショニングのために治療を受けられる方が増えています。特別に痛いところとか怪我があるわけでは…
視力が衰えたな、眼の疲れを取る五臓六腑
2022/08/02
8月になりましたー。7月も暑かったけれど、8月も初っ端からもう酷暑のスタートですね。私はすでにバテバテですけれども、ヨーガレッスンとパーソナルと治療も休みなく入っているのでバリバリこなすくらい…
エアコンによる冷え肩こりも鼻詰まりもお灸してみよう
2022/07/11
お灸セルフケア勉強会【エアコンによる冷え、鼻や喉の違和感の対処法】7/3117:00-18:00メンバー以外、どなたでも参加可能です。オンライン参加可参加費1500円チケット使用可ご予約はホームページWEB予約…
お腹を引き締めたいあなたへ、美姿勢骨盤ヨガ
2022/07/10
今日は腹筋運動についてお話しします。お腹を引き締めたい方には、美姿勢骨盤ヨガ、パワーボディメイクのクラスをおすすめしております。腹筋運動やってるんだけど、効果が出ない、なかなか引き締まらな…
半世紀、生きてきたので
2022/06/27
Birthdayweekなんです、6月最終の週。自分で自分を祝福する週ってことにしてます。人間に生まれて今月末半世紀を迎える予定です第一日目としてお楽しみのパーソナルトレーニング（ネイルとか、スイーツと…
気圧変化による頭痛も、痛み止めいらない生活へ
2022/06/22
ヨガインストラクターの智子です、今日はヨガ東洋医学についてちょっと気づいたことがあるので、ブログを書きます。ヨガをしている人（割とストイックにしてる人）にありがちななんでもヨガでなんとかし…
身体を知るきっかけに、経絡Yoga 東洋医学で身体のつながりを知る
2022/06/16
6月も真ん中を過ぎました。ちょっとした梅雨寒を感じましたがいかがお過ごしですか上着を着たらいいのか、半袖にしようか迷ってしまう毎日です。浦安の鍼灸接骨院勤務の日は、自転車で飛ばして通勤してい…
睡眠の質を上げるには朝のヨガ習慣
2022/06/10
日差しが出ると、夏を思わせるジリジリとした熱を感じますね。6、7月は一年のうちでも一番昼が長い朝の日の出も早いので朝からしっかり活動して陽気を巡らせましょう。睡眠質を上げるのに、乳酸菌の製品…
パーソナルでヨガをすると、体の変化を即座にGET
2022/06/01
私、智子のパーソナルトレーニングの特色。ヨガのポーズや姿勢のお悩みにお答えするのはもちろんのこと。今日は腰が痛いのが辛いの～とか膝がやばい！どうしよう。先週仕事が忙しくて、肩こりがきつい。…
