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パーソナルで身体の変化を

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パーソナルで身体の変化を

パーソナルで身体の変化を

2022/08/08

パーソナルのご依頼、この夏は男女2名が新しく加わって、定期受講されています。

月に2回の方、3回の方、毎週決まって受講の方も

生活のスタイルに合わせて。

 

姿勢と体調って深く関わってるって、多くのメンバーさんが気づいている

パーソナルを定期的に続けていらっしゃる方は

もちろん姿勢や体調が改善していくわけですが

その変化も目覚ましい、うえに

みなさん、表情が明るくなっていく。身体を動かすこと、運動することは

身体へのご褒美ですから

 

毎日の身体の変化を楽しんでいる、が現在進行形。

 

「時間がない」「めんどくさい」

「身体が硬くて」は、ヨガをしないための言い訳です、これこそネガティヴ思考の代表。

 

 

あーでもない、こうでもないって、ごちゃごちゃ思考をめぐらせ(自分の心の狭い判断基準だけで物事を決めてる)行き詰まってたり

ネガティヴ思考連鎖が癖になってたら

 

 

ヨガして一気に意識の向け方、心の状態を変えちゃったほうが

よっぽど、解決が早い、ってこと。

 

近道でいこう。正しく実践すれば、体は変わる、応えてくれる。

 

今日も、楽しくワクワクを最優先にヨガとをしましょう。

 

 

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