美容に鍼、ヨガで姿勢改善、同時に叶うヨガスタジオ
2023/08/17
東洋医学のチカラで、身体の中から元気になるから美しい肌が自然に出来上がる。→→美容はりをもう体験しましたか？エステとか美容整形の観点とはだいぶ違う東洋医学の「鍼灸」もちろん顔に鍼を刺すのです…
夫婦でヨガ、パーソナルトレーニングで健康づくり
2023/08/16
パーソナルトレーニング流行っているけど筋トレはちょっと気が進まない。という方のご利用が増えています。西葛西のヨガスタジオパラダイスヨガ少人数制のグループレッスンだけでなくパーソナルトレーニ…
身体が硬い？ヨガポーズは、出来なくていい。
2023/08/14
ヨガのポーズなんて、出来なくていい私が言ったら身体が硬いからとヨガを敬遠している人へのセールストーク？初心者でも大丈夫ですよ、的な。初心者でまだ慣れていない人やポーズができない人へのなぐさ…
ヨガ、運動習慣、健康的生活を無理なく続けるために
2023/08/12
パーソナルトレーニングジム、２４時間のちょこっとジム流行っていますね。葛西、西葛西にもたくさんあります。会費は安いし、いつでも入会いつでも退会で便利そう。一気に店舗は増えましたが、さあどう…
海と船、雨と傘、ヨガと呼吸
2023/08/11
休暇でアメリカ東海岸、ロードアイランド州に来ています。葛西は暑い日々が6月からずっと続いてヨガするにも、トレーニングするにも汗ベタベタエアコンで冷え、外は激アツ、なのを思うと。なんて素晴らし…
避暑地にて、環境とマインドについて
2023/08/07
今週は、夏季休暇でヨガの先生はお休みしてます。智子です。久しぶりに米国に来ております。東京と同じく厳しい夏ですが湿度がかなり低いので爽やかな夏です。昼間は４０度近いですが朝晩は２５度くらい…
夏季休暇のお知らせ
2023/07/25
令和５年の夏休み、私TOMOKOは渡米の予定です。 8月4日から２０日まで、私のクラスはお休みです。 8月7日9:308月12日9:30は、別の先生が代行レッスンを担当しますので ぜひご参加ください。 当スタジオの…
夏の土用、冷え対策をしよう、暑いほど冷える
2023/07/23
暑い日が続いています、夏の土用に入りました。土用というのは季節の変わり目で、次の季節「立秋」に入る前の２週間ほどは暑い時期です。今年は世界的に暑いみたいですね。だったら、冷えなくていいじゃ…
ヨガする男性、増えますように
2023/07/09
「はりきゅう院SOAN」の患者様、６割は男性。パラダイスヨガの、ヨガクラスは、女性９割。水曜日のヨガ、ピラティスクラスの佐々木先生は男性です。とってもわかりやすいクラスなのでぜひどんどんご参加…
身体のメンテナンス、こころの調整
2023/07/02
ヨガでできること、それは身体のメンテナンスだけでなく、ココロの調整。それは、ヨガのポーズをするときにスーッと身体の力みが取り除かれて緩んでいくときに感じる心地よさヨガの後の落ち着いた静かな…
