呼吸法とヨガ、そして自律神経へのアプローチ
2026/03/252026/03/25
自律神経の乱れを改善するためのヨガには、特定のポーズと呼吸法が効果的です。基本的なポーズと呼吸法を通じて、初心者でも手軽に始められる方法をご紹介します。自律神経をを整える基本的なヨガポーズ…
【重要】ご利用料金改定のお知らせ
2026/02/222026/02/22
【重要】ご利用料金改定のお知らせ平素よりパラダイスヨガはり灸院SOANをご利用、ご愛顧いただき、誠にありがとうございます。当スタジオはオープン以来、皆さまが心身ともに健やかになれる場所を目指し…
４.５０代からのヨガ、最強のメンタルメンテになる理由
2026/02/122026/02/12
脳にとって「失敗は栄養」？40代からのヨガが、最強のメンタルメンテになる理由（昭和に生まれてよかったね）「最近、仕事でミスをすると引きずりやすくなったな…」「会議で嫌なことを言われると、寝る前…
政治が変わるのを待つより、呼吸を変えるほうが早い！４０、50代からの『疲れにくい体』のために
2026/02/052026/02/05
物価高より怖いのは「体のサビ」？40代以降から始める、一生モノの自分メンテナンス術――政治が変わるのを待つより、自分の「呼吸」を変えて、人生後半戦を軽やかに。ヨガで手にいれる「体と心と呼吸。」…
寒い時ほど、ヨガの効果は倍増する、さあスタジオに行こう！！
2026/01/282026/01/28
こんにちは！パラダイスヨガ西葛西スタジオ、オーナーのハーディマン智子です。今年の冬は本当に寒さが厳しいですね。朝、布団から出るのが辛くて「今日のレッスン、寒いからやめようかな…」なんて迷って…
2/11お灸の教室 「冷え性」と「消化機能」
2026/01/192026/02/02
【お灸教室】2月11日開催：冷え性と胃腸を整える「二日やいと」こんにちは。[はり灸院SOAN」パラダイスヨガの智子です。一月の終わりにかけて、節分の前の土用に入りました。実際には一年で最も寒さが身…
1/10 経絡ヨガ 体験可！最高の体メンテナンス法
2026/01/072026/01/07
ヨガ習慣のススメこんにちは！パラダイスヨガのブログにお越しいただき、ありがとうございます今年こそ、運動習慣を身につけようと思っている方も今年は仕事が忙しくなりそうだな、とちょっと不安な方も…
呼吸と身体感覚への集中により意識を導く「ヨガ」
2026/01/032026/01/03
呼吸と身体感覚への集中により意識を導く「ヨガ」ヨガをこれからやってみよう！と思っている方へ。または、ヨガは知ってるけど最近やる気が出ないな、などちょっと道に迷ってしまっている方に、ぜひ本来…
【2026年・丙午】歴史の転換点に立ち、健やかに躍動する一年を
2025/12/302026/01/01
【2026年・丙午】「炎」を味方につけ、健やかに躍動する一年を皆さま、こんにちは。令和８年！新たな一年が幕を開けようとしています。2026年は、60年に一度巡ってくる「丙午（ひのえうま）」です。古く…
年末年始のお知らせ
2025/12/262025/12/26
年末年始のお知らせ2025年もありがとうございました！来年も多くの皆様の身体を整える縁起の良い場所（パワースポット）としてお役に立てるよう誠心誠意のyogaレッスン、ヨガパーソナルトレーニングをさ…
