GOLFのためのヨガ、ブレのない身体へ

2026/04/012026/04/01

「GOLFのためのヨガ」レッスンのご案内です。

毎週金曜日　16:00-16:50

ゴルフは、たった数秒のスイングに全身の連動性が凝縮されるスポーツです。

このクラスでは、スコアアップと怪我のないゴルフライフを目指し、

「インナーマッスル」「柔軟性」「しなやかな筋力」の3軸に特化したプログラムを提供します。

クラスの3大ポイント

ぶれない軸を作るインナーマッスル深い呼吸と共に腹部・背部のインナーマッスルを刺激し、スイング中の体幹の安定感を高めます。軸が安定することで、ミート率の向上が期待できます。
回転数を上げる柔軟性肩甲骨周りと股関節の可動域を広げます。深い捻転（ねじり）がスムーズになることで、飛距離アップに直結する「しなやかな旋回」を身につけます。
連動性を高める筋力発揮単なる筋力トレーニングではなく、末端までパワーを伝えるための「しなやかな筋肉」を養います。全身の連動がスムーズになり、スムーズなフォロースルーへと導きます。

【対象】初心者から上級者まで、すべてのゴルファーの方。

【時間】 50分（集中して体を変えるのに最適な構成です）

今月のスケジュールおよびご予約は、以下のサイトよりご確認いただけます。

■「GOLFのためのヨガ」予約サイト

少人数制のため、枠が埋まりやすくなっております。ご希望の日時がございましたら、お早めにお申し込みください。

またスタジオでお会いできることを心より楽しみにしております。

ご不明な点がございましたら、info@yogasoan.com

または公式LINE にてお問い合わせください。