太陽礼拝１０８回　２０２４年　全員コンプリート

西葛西の隠れ家的ヨガスタジオ　

パラダイスヨガの２０２４年締めくくり

12月14日に開催した

１０８回太陽礼拝は　参加者９名、全員達成いたしました。

 

それぞれがヨガマットの上で自分の身体を扱って

心はどんどん体と繋がって

呼吸とともに今年の集大成として

１０８回をカウントしながら成し遂げました。

 

私も指導しながら、だんだん元気が出てきて

午後の仕事もこなしたのちに

いつもの水泳の練習もできました。

 

体が元気なことは本当にありがたいことです。

当たり前にあるこの健康に

今年も一年ありがとうと、感謝をした私です

 

パーソナルの生徒さんも

「もう膝も痛くないし、仕事の時も、駅まで歩く時も

とっても体が楽なんです。感謝です」

 

努力した成果ですね。

 

ありきたりだけれど

健康は何にも変え難い