ヨガも、新時代へ。優しいヨガで最大の効果を

Paradise yoga & Fitness　スタジオオーナー
鍼灸師の智子です。

これまで西葛西、葛西を中心に

１０年以上ヨガの指導に携わってきました。

大手のホットヨガスタジオに在籍していたときの生徒さまが複数名、

今でもこの西葛西スタジオに来て下さっています。

20代の頃ににやっていたヨガは、ホットヨガでしたか？

スポーツクラブのヨガでしたか？　汗をかくような大変なポーズの連続でしたか？

そのようなヨガが
ずっと同じようにできるとは限らない。

身体は変わります。環境も変わり、自由になる時間が少しは増えるかも。

 

 

長い人生、ライフステージが変われば、心と身体をメンテナンスしながら

生活のリズムを整え、運動方法も変わる。

 

私たち、パラダイスヨガ西葛西スタジオの仲間たちは

４０代以上が中心で身体を動かしヨガの奥深さをを楽しんでいます。

 

毎月のように新しいメンバーさまが増えています。

 

初めてでも体験からスタートしてみてください。
初心者でも、経験者でも、ブランクがあっても大丈夫
男性でも女性でも、年齢に関係なく誰でもスタジオの一員となることができます

 

無理なく運動習慣を培って女性も男性も年齢に関係なく、

心地よく体を動かし、ローマは一日にしてならずです。

まずは１年やってみて、季節の移り変わりとともに歩んでみませんか

 

仲間と共に毎日少しずつ、健康体力づくりに励みましょう。