パーソナルヨガで姿勢改善！70代初挑戦

西葛西　ヨガスタジオ

パラダイスヨガ　土日の予約が毎回満席に近くなってきています。

週末は男性の利用も増えています

 

 

10回目のパーソナルトレーニング✨🏋️

でにっこり😄
お客さまの『喜寿の記念』にオリジナルTシャツをプレゼント🎁させていただきました。
ピンク🩷がとても、似合います。

 

年齢的に、他のスタジオで断られたけど、どうしても
「猫背を直したい！」と12月の終わりにスタートして
10回目。すっかり背筋が伸びて姿勢もバッチリ👌
本日のメインエクササイズはマットにうつ伏せから
腰を反らずに「プッシュアップ⤴️してプランク」まで。
かなり肩周りも可動域が上がってきました。
次回はリバースプランクとディップスの練習✨
カッコよく動ける身体を作ります。

週1回のパーソナルトレーニングで
猫背とガニ股を改善し、姿勢が変わって、職場でも周りが驚いているとのこと。
家でもセルフケアを入念にするのが日課だそうです。
まだまだ現役の旦那さん、ここからさらに元気にパワフルになっていただきます。

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【少人数ヨガ、ピラティス】＆【パーソナルヨガ】 ★身体に特化した医療資格、からだの専門知識を持ったベテラン講師が指導。

【PARADISE YOGA & FITNESS】
【はり灸院SOAN】

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