夫婦でヨガ、パーソナルトレーニングで健康づくり

パーソナルトレーニング　流行っているけど

筋トレはちょっと気が進まないな、という方のご利用が増えています。

西葛西のヨガスタジオ　パラダイスヨガ

幅広い年齢層の方がパーソナルを受けています。

大学生から、働く女性たちも、テレワークで運動不足の男性、

そして一番多いのは何と70代以上‼️

 

■ 少人数制グループ＆パーソナルレッスンで一人ひとりに合わせた運動を

パラダイスヨガでは、少人数制のヨガグループレッスンはもちろん、

パーソナルトレーニング（プライベートレッスン）もご用意しています。ご夫婦やカップル、親子での受講も大歓迎。お一人おひとりの体力や筋力、ご年齢に合わせてオリジナルの運動メニューを作成し、

無理なく心地よく続けられるプログラムを提案しています。

■ 75歳以上の方も元気に継続中！家族での健康づくりを応援

７０代以上の受講者の数は５名いらっしゃいます。とてもお元気なシニアの皆様
初回は、娘さんがご両親の体調を心配して相談にいらっしゃいました。

一緒にパーソナルレッスンを始められたご家族は、3組とも1年以上ご継続中！！

 

一番長い方はお隣の千葉県から毎月1回必ず続けて、3年以上楽しく通われています。親子３世代で一緒にヨガして、最近は

地元のヨガ教室にも参加できるくらい上達され、最初はマットに正座するのもやっとだったことが嘘のように

今では色々なポーズにチャレンジしています。趣味の旅行に行っても歩き回って階段をスタスタ登れる

アクティブなシニアのご夫妻です。

75歳以上後期高齢の方も「介護予防」ではなく「健康維持の運動」として、エクササイズを楽しみながら続けていらっしゃいます。

また、鍼灸師のプロの目線で、

普段と違う様子があれば「そのむくみや痺れは念のため病院で検査してみてください」といった健康アドバイスも可能です。

駐車場も複数台分ご用意しているので、ご家族で車でのご来店も安心です。

■ 鍼灸治療とヨガを組み合わせて、気分や体調に合わせて選べる

併設の鍼灸院で、体調管理も可能　　美容鍼も大人気です

ご夫婦で鍼灸治療の日、ヨガの日を気分や体調に合わせて分けて通っている方も。

肩こりや腰痛、関節の痛みにお悩みの方には、プロの目で最適なエクササイズをご提案します。

ご相談も随時受付中です。

※完全予約制・個室対応。ご家族でのご参加や健康づくりのご相談もお気軽にどうぞ

 

 

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