目の疲れと東洋医学とヨガ

8月になりましたー。7月も暑かったけれど、8月も初っ端から

もう酷暑のスタートですね。

私はすでにバテバテですけれども、ヨーガレッスンとパーソナルと治療も

休みなく入っているので

バリバリこなすくらいのエネルギーを作るために、鍼灸治療を受けたり、

できるだけ時間を作って筋トレもしています。

先日、人間ドックを受けてその結果も良好！！！！って　

唯一、検査項目で引っかかったのはなんと

視力と眼圧。　あーーー　最近見えづらいなぁとは感じていたのですが。

 

学生３年間のうちに、みるみる視力が落ちているなーとわかっていた。

でも去年は運転免許更新できたし！と。でも、昨年は受験生だったので

そりゃあ、毎日のように目を酷使しましたよー、近くばっかり見ていたし、

2020-2022年の２年間はオンライン授業でしたしねぇ。

 

 

眼圧はそろそろ、年齢的にもチエックしておいた方が良いかなぁとは思っていたので

いよいよ行くかな、「眼科」

 

花粉症の季節に、目薬もらいに行くとかぐらいで　ほとんど眼科で検査していないので、検査しておいた方が良さそう。

頭痛があるとか、視野がおかしいとかではないと思いますが

経過観察はしておくべきだなと思います。

 

私は鍼灸師なので！　こんな時は東洋医学にも頼っちゃおう。

目にかかわるツボも使っていこうと思います、

目に関わっているのは「足の厥陰肝経」「足の少陽胆経」です

 

ヘッドセラピーとかアナトミック骨盤ヨガ　とか　色々やってきましたけど

でも、でも、鍼灸師として東洋医学的治療をするならば

はりきゅうで、、目を少しでも補ってみて変化を確かめていきたいと。

 

 

今一番人気なのは「経絡YOGA」　これが一番きてます。

東洋医学的なヨガのクラスでリラックスと、身体の動きの改善。

力んだり、踏ん張ったり、ということよりも「気」を補って

力を抜いて、パワーを発揮することを念頭に置いています。

 

ツボと経絡を使ってヨガのポーズをする　ヨガクラス

「経絡ヨガ」は、ヨガスタジオSOAN でも一番人気クラス。

金曜日１０：００に開催と、

 

日曜日は8月14日　９：３０　オンラインあり、です。

 

体験チケットは　web予約から。