肩の痛み、膝痛、手首が痛くてヨガはダメ? 膝がー肘がー肩がダメで!手首いてー!など、などを、ヨガのせいにしている人に出逢います。(または筋トレしない理由にしてたりね)ぜんっぜん大丈夫です。その痛み、ヨガのせいではないのです。むしろ…
パーソナルヨガで姿勢改善!70代初挑戦 西葛西ヨガスタジオパラダイスヨガ土日の予約が毎回満席に近くなってきています。週末は男性の利用も増えています10回目のパーソナルトレーニングでにっこり お客さまの『喜寿の記念』にオリジナルTシャ…
西葛西パラダイスヨガ、移転してもうすぐ一周年 西葛西のヨガスタジオパラダイスヨガインストラクター兼オーナーの智子です。本日、12月27日に本年中の営業を終了しました。2023年春に東葛西から移転し、西葛西でNESTヨガの皆様と一緒に新装開店しまし…
年末年始休業のお知らせ、12月もヨガで元気、師走を駆け抜けよう いつもスタジオご利用いただきましてありがとうございます。パラダイスヨガも、西葛西に移転してもうすぐ一年になろうとしています。早いもので、もう年末のお知らせをする時期となりました。一気に冬の…
筋膜を操る、Tuji式PNFテクニック受講しました!!! 秋らしくなってきた10月。西葛西スタジオで毎月開催しているセミナー日本PNFテクニック協会代表辻亮先生による直伝のPNFストレッチセミナーが行われました。今回は2ヶ月ぶりに私も参加して深めてまいり…
葛西でヨガする、チョコザップより効率よく運動できるコスパ最高 運動初心者むけのジムが流行ってますけど、月会費3000円くらいですね。その3000円(消費税こみ3300円)で、ヨガレッスンの体験が3回もできちゃいます。運動が初心者で、いきなり誰も教えてく…
夫婦でヨガ、パーソナルトレーニングで健康づくり パーソナルトレーニング流行っているけど筋トレはちょっと気が進まない。という方のご利用が増えています。西葛西のヨガスタジオパラダイスヨガ少人数制のグループレッスンだけでなくパーソナルトレーニ…
ヨガ、運動習慣、健康的生活を無理なく続けるために パーソナルトレーニングジム、24時間のちょこっとジム流行っていますね。葛西、西葛西にもたくさんあります。会費は安いし、いつでも入会いつでも退会で便利そう。一気に店舗は増えましたが、さあどう…
ヨガする男性、増えますように 「はりきゅう院SOAN」の患者様、6割は男性。パラダイスヨガの、ヨガクラスは、女性9割。水曜日のヨガ、ピラティスクラスの佐々木先生は男性です。とってもわかりやすいクラスなのでぜひどんどんご参加…
身体のメンテナンス、こころの調整 ヨガでできること、それは身体のメンテナンスだけでなく、ココロの調整。それは、ヨガのポーズをするときにスーッと身体の力みが取り除かれて緩んでいくときに感じる心地よさヨガの後の落ち着いた静かな…