首肩ストレッチ動画 2025/01/13 首のこり、肩のこりに、ゴリゴリほぐしは逆効果。ごく優しい弱刺激で改善へ。 首肩こりを改善しよう！ 呼吸で背骨の位置を変え、横隔膜をしっかり動かすから、あなたの首と方はもっと楽になる。 ヨガ ストレッチ動画
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