首肩ストレッチ動画

首や肩のこりでお悩みの皆様へ

ヨガで快適な毎日を手に入れてみませんか？強くゴリゴリと揉むと逆効果になることも。

まずは簡単な１０分エクササイズで軽くなる首や肩を感じてみて下さい。

でも動画だけではよくわからなかったー。一人では続かないかも。

だからこそ、当スタジオでは、対面でのレッスンを大切にしています。

 

優しい動きと深い呼吸を組み合わせた特別なメソッドで、健康的な状態を保つお手伝いをしています。

肩や首のストレスを解き放ち、心も体もリラックスできるセッションに参加してみませんか？

「経絡ヨガ」がおすすめです。火曜日　金曜日10:00　第一土曜日9:30 に開催しています。

プライベートレッスンは随時受付中です。

定期的なヨガのプラクティスで、気持ちよく体を動かし、日常生活に活力を取り戻しましょう。

初心者から経験者まで大歓迎です。

まずは一度体験して、その違いを実感してください。皆様のご参加を心からお待ちしております。一緒に心地よい心と体を作りましょう！