ヨガレッスンの服装、どうしたらいい？にお答えします

こんにちは、西葛西ヨガスタジオ「パラダイスヨガ」のブログへようこそ。

 

ヨガ体験に行く時、どんな服がいいの？とよく聞かれます

 

今日は、ヨガレッスンに初めて参加される皆様が迷いがちな「服装」について

詳しくご案内いたします。

 

【男性の服装ガイド】
男性の皆様、ヨガをする際は動きやすく、体にフィットする服を選ぶのがポイントです。

ジョギングに行く時の感じで大丈夫。（真夏で暑さが増すとレギンス、スパッツは短い方が良いかも）

トップスは、吸汗速乾性のあるTシャツやタンクトップがおすすめ。ボトムスは、ストレッチ性のあるショートパンツやスパッツを選ぶと、快適にポーズを取ることができます。

スパッツの上にショートパンツを履く方も多いです。

臀部にフィット感があると股関節も安定しますね。

 

パラダイスヨガ西葛西では、男性更衣室は３階のゴルフ練習場、または、スタジオ横の

スタッフルームでお着替えをお願いしています。

 

 

【女性の服装ガイド】
女性の場合、ヨガウェアは様々な選択肢が。リラックスがよければ、

Tシャツとゆるめのパンツ（ジャージ）でOK。靴下は着脱可能なものを。

 

たくさん動くようなレッスンであれば、フィットする服も良いと思います。

トップスはタンクトップやブラトップが人気で、動きを邪魔しません。ボトムスは、レギンスやヨガパンツが最適です。体にフィットしながらも動きを妨げないデザインが主流です。

さらに、吸汗速乾性の素材でできたものを選べば、快適さが増します。

タオルは忘れずにお持ちください。

 

 

いかがでしたでしょうか。スタジオでのヨガを心地よく楽しむために、ぜひ参考にしてみてください。最適な服装で、心も体もリフレッシュできるヨガタイムをお楽しみください。

 

ヨガ体験レッスン、お申し込みはLINEからメッセージ

またはホームページから

 

１回体験　１５００円　（当日限り）

 

３回体験　３３００円（購入日より30日有効）

 

お問い合わせありがとうございます。体験ご希望レッスン日時を、LINEメッセージお願いします。

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