暦を理解していますか？季節と星と方角と「経絡ヨガ」は、季節や時間（と午流中、四節気、そのの参加者の様に応じて選択したツボをセルフケアとして紹介し、経絡を動かすヨガのポーズを指導し、体の変化…
ヨガ初心者の皆さん、初めての体験レッスンで感じる不安ってありますよね。、「体が硬いから不安」という声をよく聞きます。でも、大丈夫！ヨガは自分のペースで進めるもの。私たちのスタジオでは、初心…
ヨガプライベートレッスン（一人でも複数でも設定可能） 夫婦、友達、カップル、親子などペアで楽しく 70代OK60代もちろんOK.５０代、早く始めよう！！！ 身体をリフレッシュする健康習慣をあなたの日…
肩こりは、本当に万病の元です。我慢できるから、なんとなくやり過ごすのは良くない。麻痺してしまって凝り固まっていることに気づかなくなる。肩こりがひどくなると、偏頭痛や手足末端の冷えを感しるこ…
首肩こりを改善しよう！呼吸で背骨の位置を変え、横隔膜をしっかり動かすから、あなたの首と方はもっと楽になる。首や肩のこりでお悩みの皆様へヨガで快適な毎日を手に入れてみませんか？強くゴリゴリと…
ダウンドッグで踵をマットにおろす補足説明ヨガのダウンドッグでカカトがマットに付かない方は股関節だけでなく、足関節（アキレス腱まわり）ふくらはぎの柔軟性と筋力を上げていきましょう。姿勢改善、…
パラダイスヨガ西葛西の隠れ家的ヨガスタジオ。貴方の目的やスケジュールに合わせて選べる多彩な少人数レッスン、パーソナルレッスン目的別に、レッスンを振り分けました身体をほぐして柔らかくする・・…
一月ももう、あっという間に後半戦。早い。この間初詣に行ったばっかりで年末に１０８回太陽礼拝！参加者の皆さんがコンプリートして。煩悩払ったねーって笑っていたのもついこの間。この2024年１月前半…
西葛西のヨガスタジオパラダイスヨガインストラクター兼オーナーの智子です。本日、12月27日に本年中の営業を終了しました。2023年春に東葛西から移転し、西葛西でNESTヨガの皆様と一緒に新装開店しまし…
いつもスタジオご利用いただきましてありがとうございます。パラダイスヨガも、西葛西に移転してもうすぐ一年になろうとしています。早いもので、もう年末のお知らせをする時期となりました。一気に冬の…