こんにちは！パラダイスヨガ西葛西スタジオです。 今日はヨガの魅力を存分にお伝えするために、 ヨガレッスンに参加することで得られる三つの素晴らしい身体と心へのメリットについてお話ししましょう。Q…
首肩こりを改善しよう！呼吸で背骨の位置を変え、横隔膜をしっかり動かすから、あなたの首と方はもっと楽になる。
ダウンドッグで踵をマットにおろす補足説明ヨガのダウンドッグでカカトがマットに付かない方は股関節だけでなく、足関節（アキレス腱まわり）ふくらはぎの柔軟性と筋力を上げていきましょう。姿勢改善、…
はり灸院SOANは温度も快適なお部屋でリラックスしてはり治療が受けられます。施術室は完全個室ですベッドも大きめで、体勢を変える時もも楽。空間が確保されている。隣の更衣室とも完全に遮断されている…
謹んで、新年のお慶びを申し上げます。新春に、まずは重要なお知らせがございます。スタジオ移転のお知らせ平素よりパラダイスヨガスタジオSOANをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。このたび、…
今日は腹筋運動についてお話しします。お腹を引き締めたい方には、美姿勢骨盤ヨガ、パワーボディメイクのクラスをおすすめしております。腹筋運動やってるんだけど、効果が出ない、なかなか引き締まらな…
ゴールデンウィーク中も、ヨガクラスそして鍼灸治療でした。仕事はいつもよりは控えめだったのでしっかりトレーニングもしました。そして友達に会ったりもできてGWモードを少しだけ味わいました。学生の…
「経絡ヨガ」は、東洋医学的なヨガのクラスです。ツボを押したり、経絡を伸ばすことで、気の流れをよくします。肩こり、腰痛などは気の滞りによって起こっているかもしれない。そして、肩を触ることなく…
ヨガスタジオSOANは葛西駅から徒歩五分マンションコイムVの一階です。マンションの一階の部屋なので、窓が大きくてお庭が見えます。そして、駅近なのに、自転車置き場も完備です。近くには公園あり、幹線…
おはようございます。ヨガライフ、楽しんでますか？ヨガの先生にこんなことを言われたりしませんか「他の人と比べないで」「自分を見て」「競いあわず」ポーズをするときの注意点をこんな風に言いますね…