タグ『#筋膜リリース』のページ一覧

あぐらで座るのが苦手な方へストレッチを頑張るよりも簡単な方法をご案内します。骨盤を立てる感覚を身につけようお家でできる簡単な筋膜ほぐしをご紹介します。テニスボールをご用意ください。