寒い時ほど、ヨガの効果は倍増する、さあスタジオに行こう!! こんにちは!パラダイスヨガ西葛西スタジオ、オーナーのハーディマン智子です。今年の冬は本当に寒さが厳しいですね。朝、布団から出るのが辛くて「今日のレッスン、寒いからやめようかな…」なんて迷って…
体が固いからヨガ、どうしようかなと思っている方へ 関節が硬い、筋肉がガチガチ、だからこそあなたにはヨガが必要よく聞かれますヨガを始めようと思っても、「身体が硬いから無理かも」「ヨガスタジオに行ったら、恥ずかしいかな」と躊躇してしまう方も多…
ヨガも、新時代へ。優しいヨガで最大の効果を Paradiseyoga&Fitnessスタジオオーナー 鍼灸師の智子です。これまで西葛西、葛西を中心に10年以上ヨガの指導に携わってきました。大手のホットヨガスタジオに在籍していたときの生徒さまが複数名、今で…
腰痛、頭痛、などの痛みがあってもヨガをした方がいい理由 慢性的な腰痛や首の痛みにお悩みの方、ヨガを試されたことはありますか?多くの方が「腰が痛いから、ヨガは控えたほうがいい」と考えてしまいますが、実は逆なのです。正しいヨガの動きは筋肉を柔らかく…
インタビュー記事が掲載されました こんにちは、西葛西のヨガスタジオパラダイスヨガです。人生を謳歌しヨガを楽しむ人たちのためのヨガスタジオParadaiseyogaはオープンから8年、西葛西スタジオに移転して3年目に突入しました。当ヨガス…