個々に寄り添うヨガレッスン、プライベートレッスンなどブログで紹介

関節が硬い、筋肉がガチガチ、だからこそあなたにはヨガが必要よく聞かれますヨガを始めようと思っても、「身体が硬いから無理かも」「ヨガスタジオに行ったら、恥ずかしいかな」と躊躇してしまう方も多…

暦を理解していますか？季節と星と方角と「経絡ヨガ」は、季節や時間（と午流中、四節気、そのの参加者の様に応じて選択したツボをセルフケアとして紹介し、経絡を動かすヨガのポーズを指導し、体の変化…

Paradiseyoga&Fitnessスタジオオーナー 鍼灸師の智子です。これまで西葛西、葛西を中心に１０年以上ヨガの指導に携わってきました。大手のホットヨガスタジオに在籍していたときの生徒さまが複数名、今で…

パラダイスヨガ西葛西スタジオ、オーナーのハーディマン智子です。6月に入って暑さが増しましたね。ヨガをするのに絶好の季節となりました。ヨガの練習は身体と心を整えるための素晴らしい手段ですレッス…

PARADISEYOGA&FITNESSでは、心地良い環境と専門知識に基づいたレッスンを通じて、多くの方々へ健康と癒しを提供しています。私たちのスタジオの最大の魅力の一つは、その少人数制を活かした丁寧な指導で…

6/29スペシャルイベント「経絡ヨガ&漢方解説と漢方茶試飲」※どなたでもご参加いただけます、ヨガだけ・お茶の会だけのご参加も歓迎。■経絡ヨガ（10:00～11:00）東洋医学の視点を取り入れ、経絡やつぼの解…

Paradiseyoga&Fitness西葛西スタジオの最大の特徴は ハイクオリティのヨガレッスンが「少人数制」であること。通常、大手のヨガスタジオでは２０－５０人くらいの規模であることが多く４０人以上収容の大…

ヨガを日常に取り入れる方法～脳科学が示す習慣化のプロセスとは運動習慣を身に付けたいのに、挫折したことがある人へ。ヨガは心と体を健康に保つための優れた方法です。４０００年も前にインドで生まれ…

こんにちは、パラダイスヨガ西葛西のインストラクター智子です。シャバアーサナについて話題に登ったので、そういえば最近シャバアーサナについて生徒さんに話してなかったなと気づきました。ヨガのセッ…

こんにちは、西葛西のヨガスタジオパラダイスヨガです。人生を謳歌しヨガを楽しむ人たちのためのヨガスタジオParadaiseyogaはオープンから８年、西葛西スタジオに移転して３年目に突入しました。当ヨガス…