骨盤のためのヨガで姿勢改善

骨盤周りを整える月曜日です。

骨盤、じーっと見ていると

入れ物に見えてきませんか？

子宮、卵巣、直腸、膀胱　尿道

内臓を入れている入れ物。

そして足につながる股関節が

外側にくっついている。

股関節を程よく動かして

柔軟性を保ち、血流もリンパの流れも

滞りない骨盤は

 

内臓まで元気！！

姿勢って健康に直結しているのだということを

知っていれば

今日からあなたも姿勢を変えられる。

 

 

ZOOMオンライン配信もしています、

 

ヨガブロック、

エクササイズボールも使いましょう。

 

 

美姿勢骨盤ヨガ

 (月曜日)⋅午前9:30～10:30

 

お申し込みは、ホームページから。