個々に寄り添うヨガレッスン、プライベートレッスンなどブログで紹介

東洋医学における食養は、五行論の「五味」と「四気」を重視し、漢方薬学である本草学の理論を基盤としています。この理論では、食材の味や性質に注目し、それが体に与える影響を考慮して食事を調整しま…

Paradiseyoga&Fitnessスタジオオーナー 鍼灸師の智子です。これまで西葛西、葛西を中心に１０年以上ヨガの指導に携わってきました。大手のホットヨガスタジオに在籍していたときの生徒さまが複数名、今で…

Paradiseyoga&Fitness西葛西スタジオの最大の特徴は ハイクオリティのヨガレッスンが「少人数制」であること。通常、大手のヨガスタジオでは２０－５０人くらいの規模であることが多く４０人以上収容の大…

こんにちは、西葛西ヨガスタジオ「パラダイスヨガ」のブログへようこそ。ヨガ体験に行く時、どんな服がいいの？とよく聞かれます今日は、ヨガレッスンに初めて参加される皆様が迷いがちな「服装」につい…

「もう歳だから」と体の不調をそのままにしていませんか？膝の痛みや肩が動かしづらい、といった症状に対して「これも歳だから仕方ない」と自分を納得させている方も多いのではないでしょうか。また、そ…

こんにちは５月です、新年度スタートして１ヶ月が過ぎました新しい環境にも馴れましたか？暖かくなり、動きやすい季節になりました。運動不足だなー、ダイエットしようかなーがきっかけでも最初はなんで…

ヨガプライベートレッスン（一人でも複数でも設定可能） 夫婦、友達、カップル、親子などペアで楽しく 70代OK60代もちろんOK.５０代、早く始めよう！！！ 身体をリフレッシュする健康習慣をあなたの日…

肩こりは、本当に万病の元です。我慢できるから、なんとなくやり過ごすのは良くない。麻痺してしまって凝り固まっていることに気づかなくなる。肩こりがひどくなると、偏頭痛や手足末端の冷えを感しるこ…

【竹の輪灸体験】夏の養生①7月15日16:00-17:003名②7月28日(日16:00-17:003名会員以外の方でも参加できます。夏こそお灸で養生しよう。膝やスネには冷えやむくみ対処に。手首や肘は肩こり解消にも。経絡を…

大変申し訳ありません、当スタジオの先生たち全員、昭和40年代生まれ。講師歴二桁のガチヨガ勢。Z世代のココロはつかめるかどうか自信がありません。ただ、昭和生まれの方々には親しんでいただける、アッ…