個々に寄り添うヨガレッスン、プライベートレッスンなどブログで紹介

【4月】関節の「寿命」を延ばす、ヨガの魔法こんにちは、ParadiseYogaです。春の環境変化で、知らず知らずのうちに体に力が入っていませんか？ 私たちが大切にしているのは、「解剖学に基づいた正しい動…

「GOLFのためのヨガ」レッスンのご案内です。毎週金曜日16:00-16:50ゴルフは、たった数秒のスイングに全身の連動性が凝縮されるスポーツです。このクラスでは、スコアアップと怪我のないゴルフライフを目…

ヨガ初心者の皆さん、初めての体験レッスンで感じる不安ってありますよね。、「体が硬いから不安」という声をよく聞きます。でも、大丈夫！ヨガは自分のペースで進めるもの。私たちのスタジオでは、初心…

首肩こりを改善しよう！呼吸で背骨の位置を変え、横隔膜をしっかり動かすから、あなたの首と方はもっと楽になる。首や肩のこりでお悩みの皆様へヨガで快適な毎日を手に入れてみませんか？強くゴリゴリと…

11月は運動習慣を始めるチャンス！ヨガで健康効果を実感しよう■気温が下がっても運動で健康キープ！ 11月に入り、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。寒さでつい体を動かす機会が減りがちですが、筋…

■スポーツ選手だけじゃない！働く人にも心身のケアが必要です スポーツの世界では、最高の結果を出すために心と身体の両方のコンディションを整えることが当たり前になっています。実は、これは私たち働…

ハーブティー無料試飲キャンペーン実施中■ヨガや施術の後に、ハーブティーでリフレッシュしませんか？ パラダイスヨガ西葛西・はり灸院SOANでは、12月までの2カ月限定で、ハーブ専門店enherbの水出しア…

東洋医学における食養は、五行論の「五味」と「四気」を重視し、漢方薬学である本草学の理論を基盤としています。この理論では、食材の味や性質に注目し、それが体に与える影響を考慮して食事を調整しま…

ヨガと鍼灸術の組み合わせについてヨガと鍼灸の組み合わせを考えるその親和性は非常に魅力的で、心身のバランスを整えるために効果的な手段であると感じています。それぞれの伝統は長い歴史を持ち、現代…

暦を理解していますか？季節と星と方角と「経絡ヨガ」は、季節や時間（と午流中、四節気、そのの参加者の様に応じて選択したツボをセルフケアとして紹介し、経絡を動かすヨガのポーズを指導し、体の変化…