個々に寄り添うヨガレッスン、プライベートレッスンなどブログで紹介

==================================================じんわり温め、深い眠りへ。毎日の「ちょこっとセルフ灸」で体質改善【より良い眠りのお灸ワークショップ】～東洋医学でととのえる、心とからだ～［…

【お灸教室】2月11日開催：冷え性と胃腸を整える「二日やいと」こんにちは。[はり灸院SOAN」パラダイスヨガの智子です。一月の終わりにかけて、節分の前の土用に入りました。実際には一年で最も寒さが身…

■スポーツ選手だけじゃない！働く人にも心身のケアが必要です スポーツの世界では、最高の結果を出すために心と身体の両方のコンディションを整えることが当たり前になっています。実は、これは私たち働…

東洋医学における食養は、五行論の「五味」と「四気」を重視し、漢方薬学である本草学の理論を基盤としています。この理論では、食材の味や性質に注目し、それが体に与える影響を考慮して食事を調整しま…

先日、パラダイスヨガで開催した「経絡ヨガ＆漢方茶試飲会」が大盛況のうちに終了しました。多数のご参加、誠にありがとうございました！会場には、漢方茶を煎じる心地よい香りが広がり、それに包まれな…

6/29スペシャルイベント「経絡ヨガ&漢方解説と漢方茶試飲」※どなたでもご参加いただけます、ヨガだけ・お茶の会だけのご参加も歓迎。■経絡ヨガ（10:00～11:00）東洋医学の視点を取り入れ、経絡やつぼの解…

【肩甲骨、肩甲胸郭関節を知ることでヨガポーズがさらに、深まる】解剖学的ヨガクラス、開催しました。肩甲骨まわりが動かしやすくなるヨガのポーズは何？？？からスタートしました。（これ、誰も思いつ…

秋らしくなってきた10月。西葛西スタジオで毎月開催しているセミナー日本PNFテクニック協会代表辻亮先生による直伝のPNFストレッチセミナーが行われました。今回は２ヶ月ぶりに私も参加して深めてまいり…

西葛西駅より徒歩１０分、少人数制ヨガスタジオパラダイスヨガ。ヨガ以外の身体に関する学び、専門家が集まるヨガスタジオです。9月の連休は、二日間連続でセミナーが開催されました。日本PNFテクニック…

お灸セルフケア勉強会【エアコンによる冷え、鼻や喉の違和感の対処法】7/3117:00-18:00メンバー以外、どなたでも参加可能です。オンライン参加可参加費1500円チケット使用可ご予約はホームページWEB予約…