身体も心も元気になるヨガ | 少人数制で行うヨガレッスンの様子や葛西のスタジオの雰囲気を写真付きでお伝えします

ヨガで一番大事なのは、呼吸と身体の動きを感じること。

広々とした空間で、講師の声に耳を傾けながら、身体に集中も向けて、脳もリラックスさせます。

少人数だからできること。講師の目線が生徒に向けられて

タイミングよくアドバイスが届きます。クラスの雰囲気に溶け込んで、やる気が湧くから続けられる。ここに来たらヨガをするんだという習慣につながるから、続けられる。