拠点の葛西で東洋医学を取り入れた心と身体の繋がりを意識する経絡ヨガを実施します

「一人ひとりの健康状態を把握して、きめ細かななレッスンができるように」という想いで、10名以下の少人数制・パーソナルヨガスタジオです。　場所は江戸川区ですがお隣の浦安市、市川市からアクセスもよく、多くの方が訪れています。　

「レッスンについていけるか不安」

「他のメンバーさんより、ポーズができないかもしれないな」

全く気にせずマイペースでご参加いただける雰囲気です。少人数制だからこそできる、一人ひとりへのポーズ指導、より丁寧できめ細かな対応を行なっております。
また、パーソナルレッスンでは、一人ひとりの悩みオーダーメイドプログラムで実施いたします。肩凝りや腰痛・姿勢改善・産後の骨盤ケア・メンタル面の不調、など、メンバー様の改善すべき点、悩みをしっかりと把握した上で、改善を目指してまいります。　国家資格を持つ鍼灸師がお身体の状態を評価し、今後のプランをご提示いたします。

自然光の差し込む明るい雰囲気のスタジオでヨガ・ピラティス・姿勢改善エクササイズなど、幅広いレッスンを実施しております。、江戸川区葛西、近隣にお住まいの方が主に通われています。オンライン配信もあるので、県外からご参加の方もいらっしゃいます。

「心と身体を健やかな状態へ導いていく」をコンセプトに、ご自身の内側へ意識を向ける練習、筋肉骨格を動かすトレーニング、東洋医学の考えを取り入れたレッスンなど、一人ひとりのレベルや目的に応じた幅広いメニューをご用意しています。男性の方のご参加、初心者から上級者まで、年齢や性別・レベルを問わず通っていただける地域密着型のサービスを実施しておりますので、気軽にご参加ください。
また、併設の鍼灸院「はり灸院SOAN」にて鍼灸治療による身体調整をご提供しております。

肩が痛くて運動できるか不安、腰痛を持っているから運動しなくてはいけないけど続けられるか相談したい、などにも対応いたしておりますので、お気軽にお問合せください。

「幅広い年代・性別・レベルの方々にも、安心してご参加いただけるように」という想いで、年代やレベルを問わず幅広い系統のメニューを取り揃えております。例えば、初心者の方は基本的な呼吸法やポーズを実践できるベーシック、身体を動かして体力をつけたい方には、ピラティスや太陽礼拝を中心とするヴィンヤサフロー、ダイナミックな動きを取り入れ体幹を鍛えたい方はパワークラスなど、目的やレベルに応じてご参加いただけます。
特に、私たちが力を入れているクラスは、東洋医学の考えを取り入れたレッスンです。心と身体の繋がりや五臓六腑の気の流れを意識し、陰陽五行説という東洋哲学も取り入れながら、心身のバランスを整えていくレッスンです。

ヨガの世界に身を置いて　外の刺激を一時的に断ち切り、内側へと意識を向ける時間を持つことにより、日々の生活の中でも穏やかな心と体の波動を感じていただけると思います。

幅広い観点から皆様に指導できるよう、経歴や経験、得意分野などが異なる経験豊富なインストラクターが在籍しています。スタジオオーナー講師は鍼灸師であり、併設の鍼灸院で臨床に立ち、解剖学や経絡、あらゆる視点から生徒の身体の状態を持って見ていきます。他の講師はまた　エアロビクスやダンスエクササイズ・ピラティスなどフィットネス関連のレッスンを得意とするインストラクター、さらには瞑想やインド哲学、心理学を学んでレッスンを行うインストラクターなど、幅広い知識を兼ね備えたスタッフだからこそできるレッスンをお届けしています。
このように、経験豊富なスタッフが、レッスンを行うことで、経験者の方にも満足いただけて、そして初心者の方に寄り添うこともできる体制をとっております。きめ細かで丁寧なレッスンで、皆様の日々の心と身体の健康をサポートします。

初めての方でも、年齢性別に関係なくご参加いただけます。

レッスンの様子やスタジオの雰囲気を写真付きで「ギャラリー」からご覧いただけます。

少人数制のレッスンや一人ひとりと向き合うパーソナルレッスン、さらに明るい光が差し込む落ち着ける雰囲気のスタジオの様子などをご確認ください。

初心者の方や男性の方など、「参加するには勇気がいる」という方も、レベルや目的に応じて幅広いレッスンメニューをご用意していますので、気兼ねなくどのクラスでもご利用いただけます。
予防医学を取り入れて、健康で豊かな生活を送りたい方、東洋医学に興味がある方も、これから学びたい方にも、楽しんで日常で使える情報を発信しております。日々の生活に取り入れていただければ嬉しい限りです。